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对于身体的保养是大多数人都听在意的，所以本篇文章为各位男性朋友带来了**的保健按摩方法，有需要的朋友可以来看看，相信对你的身体定是有好处的。
1、欲减退的按摩方法 **按摩。用一只手轻轻抓住阴囊,按压放松,重复25次,每天均施行这种按摩。 按压会阴。会阴是性机能的刺激中心,对男性和女性都很重要,可按、揉配合。 按压“长强”穴。即腰骶部,长强穴亦是性刺激重点,指压5次,动作要轻。 揉腰眼。仰卧,两手握拳,屈肘,将拳置于床与腰背之中,拳心贴床,以指掌关节突起处抵在腰脊两侧进行按揉。 按腰骶。坐位,身微向前倾。屈肘,两掌尽量上置于两侧腰背部,以两手掌(尤以小鱼际)着力,向下至尾骶部快速擦动,以热为度,此法可激发肾中阳气。 2、增强性功能的按摩方法 一手把**靠拢一旁,另一手放在腿根部内侧,上下斜着摩擦腿根36次,然后换手,做同样的摩擦36次,再由下向上提升**,另一手摩擦下腹部36次。 3、男性强身按摩方法 两腿自然伸直，分开,搓热双手,一手按于小腹(丹田穴)处,另一手拇、食指将**托握于虎口,两指并拢,固定**,另三指轻轻揉捏**,默数81次,然后左右换手,同样默数81次。手法需轻、柔、缓、匀,要有舒适感。 4、金冷法按摩** 这是自古以来流传下来,并被公认的最有效的方法。**必须在低温中才能活动。只要一天三次让阴囊接触外面的空气,同时用手按摩**,促进其血液循环。然后在*交前,用冷水浸**五到十分钟左右,就可以使**得到锻炼,提高性的机能。 5、热冷法按摩** 这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆,给*部施加冷水,待3分钟左右,**、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水“交替浴”,使用淋浴用的莲蓬头,其效果不变。 |
