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孕妇如何预防痔疮 从三方面下手(2)

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孕妇如何预防痔疮 从三方面下手(2)

孕妇预防痔疮要适当运动和**保健:

孕妇应防止久坐不动,提倡适当的户外活动。适量的体力活动可增强体质,促进肠蠕动而增加食欲,防止便秘。每日早晚可做两次缩肛运动,每次30~40遍。这样有利于增强盆底肌肉的力量和**周围的血液循环,有利于排便和预防痔疮。

还可经常做**按摩来改善局部的血液循环,方法是:排便后先用温水清洗局部,再用热毛巾按压**,按顺时针和逆时针方向各按摩15次。

孕妇容易得痔疮的原因:

1.孕妇得痔疮可能是原本有旧疾,怀孕后又复发了。

2.由于怀孕后静脉内的压力升高,血管弹性降低,又因增大的子*压迫盆腔的血管,使腿部、外*部及直肠等处的静脉血不能通畅地返回心脏,这就使直肠下段和**周围的静脉充血膨大而形成痔疮。

3.另外,孕期胃肠道蠕动减慢而出现便秘、排便困难、腹内压力增高,也是促使痔疮发生的原因。

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