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香梨是比较常见的水果之一，也是新疆水果的特产，那么吃香梨会长胖?香梨热量高吗是多少?
吃香梨会长胖： 不会，梨是水果中含水分及多的一种，对肝不好的人有很好的作用。补水又美容。相对而言梨的糖份比较少，所以不太会引起肥胖，但是如果你身材本身有点胖就建议不要晚上吃任何东西，如果躺下的时候胃里还有东西在消化总会不太好，也会引起肥胖。 梨属于寒性的食物，不建议早上吃，最好在白天吃。苹果则白天晚上都可以吃，有助于消化。 吃梨的最佳时间是午后，午后干燥气闷，梨富含水分，且生津润燥，在合适不过。苹果早中午都可以吃，早上吃可以补充营养，滋润肠道。中午吃可以促进消化，补充维生素。晚上吃可以安神助眠，促进食物消化。 梨性质寒凉，一次不可过多食用，以免影响脾胃。睡前吃水果，会加重肠胃负担，而且不利于睡眠。所以睡觉前不建议吃，空腹也最好不要吃，因为很伤脾胃的。不过如果真想吃了吃一点也无所谓的，只要个人不会引起消化不适就好。
香梨热量高吗是多少： 热量不高。钾，水分和纤维含量都较高的一种水果，有利于缓解便秘，适宜减肥期间食用。 热量(大卡)51.00 碳水化合物(克)10.90 脂肪(克)0.10 蛋白质(克)0.30 纤维素(克)2.70 维生素A(微克)12.00 好了，香梨的热量不是很高哦，还是可以作为减肥水果来吃哦。 |
