柿子,这是一种水果,是超级的好吃美味的,就是这样的讨人喜欢,这个睡觉前能吃柿子吗?睡觉前吃了柿子会怎么样: 睡觉前能吃柿子吗: 不建议睡觉前吃柿子。 柿子的营养价值非常高,内含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化物、淀粉、果胶、单宁酸、多种维生素和矿物质等。其中柿子的含糖量比较高,睡觉前吃柿子,很容易造成糖分摄入过多,从而导致脂肪堆积。 睡觉前吃柿子会怎样: 睡觉前吃柿子易引发龋齿。 柿子中含有丰富的糖类和果胶,成熟的柿子中含糖量为15%,不仅会造成热量摄取过多,而且果胶容易残留在牙缝中,容易引发龋齿,因此晚上在吃柿子之后最好要漱一下口。 睡觉前还是不要吃柿子比较好,是会让牙齿不健康的。 |