冬天有个数九,这个数玩完了就到春天了,那么三九天吃什么好?三九天什么时候结束? 三九天吃什么好: 羊肉枸杞煲 原料:枸杞10克,羊肉250克,葱、姜各10克,盐2克,胡椒粉调味 做法:将羊肉洗净切块,入砂锅,放入葱段姜片,枸杞,再放入冷水,微量盐,加热至沸,改微火煲制20-30分钟,加入剩余的盐及胡椒粉调味即可。 功效:可补肾气,壮元阳。 适用于:肾虚劳损,阳气衰败所致**、腰脊疼痛、听力减退、头晕耳鸣、尿频、遗尿者。 羊肉丸子海参汤 原料:将泡发好的冻干海参25克,羊肉(馅)150克,葱、姜各10克,盐2克。 做法:羊肉馅制丸内加入葱姜末,在温水中随着制丸的随着下入锅中,水温逐渐升温,至沸腾时放入切好的海参片,开锅后放入盐,即可。 功效:海参和羊肉同肴可为滋补肝肾,补益气血,温补脾胃的原料功效的强强结合,突出功能的上等佳品。 适用于:肝肾阴的遗精、**、早*、肝血虚、脾胃阳虚、体弱者。 三九天什么时候结束: 从上图中我们可以看出,三九从今天开始,一直到1月17日结束。 三九应注重养生,而多加锻炼又是重要的养生之道。《黄帝内经素问.四气调神大论》云:“冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光。使志若伏若匿,若有私意,若已有得。去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺。此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥。奉生者少。” 在数九寒冬之际,练武不仅能增强体质,还能锻炼人们不怕严寒的坚强意志。增强身体对寒冷的适应能力。由于全身剧烈地活动后,呼吸加深,消化能力加强,新陈代谢旺盛,改善了身体条件,健康水平和运动成绩就会随之提高 好了,小伙伴们你们都了解清楚了吧,知道三九天一直到1月中旬会结束哦。 |