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土豆汁，这是很多人都喜欢喝的，喝了对身体有一定的好处。喝土豆汁能减肥吗?土豆汁什么时候喝最好?
喝土豆汁能减肥吗： 喝生土豆汁可排除体内毒素，达到美容颜、润皮肤、治肥胖的效果。但想要轻轻松松减肥，基本上是不可能的。减肥，最好还是通过运动实现。建议您一天三餐正常吃，早餐吃好吃饱，中餐吃个八分饱，晚餐不吃或者用水果代替，多吃水果蔬菜，多喝水，少吃辛辣或油腻的食物，不要吃零食。早睡早起，不要熬夜，每天坚持运动两小时以上。能走去的地方尽量不要坐车，经常散步、站立，保持营养摄取的充足、均衡。预祝减肥顺利哦。
土豆汁什么时候喝最好： 喝生土豆汁的生土豆汁的最佳时间是早晨七点以前,早晨5点至7点是吐故纳新之际,是大肠经最旺的时间.所以,起床后的第一件事就是榨土豆汁.对于慢*病人可在晚九点前再喝一次,因为此时需要的营养,如能及时得到补充,就可以预防冠心病和因心脏供血不足引起的各种慢*病. 做法:1、土豆蜜膏.先将土豆洗净捣烂绞汁,先大火后文火煎熬浓缩,加入蜂蜜再煎,直至稠粘如蜜时,冷却装瓶,每日服2次,每次2匙,可常食,适用于胃及十二指肠溃疡,习惯性便秘. 2、鲜土豆汁.取鲜土豆适量,洗净榨汁,饭前每次服2汤匙,可常服,适用于胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、习惯性便秘、皮肤湿疹. 3、姜橘土豆汁.取鲜土豆100克,生姜10克,鲜橘汁30毫升,先将土豆、生姜榨汁,再入鲜橘汁调匀,每日温服30毫升,可常食,适用于神经官能症胃痛及呕吐恶心. 喝土豆汁是可以帮助减肥的，最好是在早晨5-7点喝，效果更好一些。 |
