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草鱼，这是很多人都是喜欢吃的，可好吃美味了，而且市场上是比较常见的，那么草鱼的热量是多少?吃了会胖吗： 草鱼的热量是多少： 草鱼 (热量:113卡/100g)，1块草鱼(可食部分12.0克)含有热量13大卡，需要散步9.0分钟消耗完。草鱼和其他鱼类一样，是非常优质的蛋白质来源，适宜作为减肥期间的肉类食物。 草鱼营养素含量(每100克)： 热量(大卡)113.00 碳水化合物(克)0.00 脂肪(克)5.20 蛋白质(克)16.60 维生素A(微克)11.00 维生素e(毫克)2.03 胡萝卜素(微克)一 硫胺素(毫克)0.04 核黄素(毫克)0.11 烟酸(毫克)2.80 胆固醇(毫克)86.00 镁(毫克)31.00 钙(毫克)38.00 铁(毫克)0.80 锌(毫克)0.87 铜(毫克)0.05 锰(毫克)0.05 钾(毫克)312.00 磷(毫克)203.00 钠(毫克)46.00 硒(微克)6.66
吃草鱼会长胖吗： 吃草鱼不会胖，草鱼的营养价值很高，常吃草鱼有助记忆力和大脑的发育，有些鱼水煮后是不会造成肥胖，相反还有利于减肥。 草鱼的热量就介绍到这里了，吃了是不会胖的，但是也不要吃太多，会不舒服的。 |
