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芦笋，这个也是蔬菜的一种，是很多人都是喜欢吃的，是美味到不要不要的，那么这个芦笋为什么不能多吃?吃多了会怎样： 芦笋为什么不能多吃： 从食物的性味成分来看，芦笋是一种寒性蔬菜，含有一定的草酸，过量食用易对人体会产生一定的刺激，引起身体的不适，因此，芦笋不宜过量食用。
芦笋吃多了会怎样： 1、拉肚子 芦笋性寒，所含膳食纤维含量丰富，过量食用易使肠胃受寒，刺激肠胃，出现腹痛腹泻等身体不适的症状。 2、影响钙质吸收 芦中含有一定的草酸含量，这种物质遇钙易形成草酸钙，而草酸钙是一种比较难以溶解的物质，易造成消化不良及钙质摄入不足的情况。 芦笋不能多吃的原因就介绍到这里了，吃的东西还是适量就好了，小心吃多了会拉肚子。 |
