罗汉果,这是很多人都是知道的,就是这样的讨人喜欢的,那么罗汉果水小孩可以喝吗?怎么喝: 罗汉果水小孩可以喝吗: 罗汉果水是一种极好的清凉饮料,有润肺止咳,生津止渴的功效,适用于肺热或肺燥咳嗽,百日咳及暑热伤津口渴等,而且味道甜甜的,适合嗓子有痰不舒服的宝宝。不过,罗汉果性凉,婴幼儿肠胃还没有发育成熟,对于这种寒性食物肠胃多数是接受不了的,容易造成腹泻等不良反应,所以不适宜经常饮用。妈妈在喂宝宝罗汉果时可以同其他食物搭配熬粥或煲汤,这样宝宝就容易吸收了。 罗汉果小孩怎么喝 : 一、罗汉果百合鸡汤 用料:鸡、罗汉果、干百合、红枣、葱、姜、盐 做法: 1、将鸡剁成段后,飞水焯烫去血沫,捞出备用。 2、罗汉果、百合、红枣分别洗净备用。 3、将鸡块、罗汉果、百合、红枣、葱、姜丝放入汤煲中加入适量清水,大火煮开后,小火煲煮2小时,喝时根据口味加盐调味即可。 二、罗汉果粳米粥 原料:罗汉果、粳米、精盐、味精 制法: 1、将罗汉果压碎,加适量清水煎煮,共煎3次,用纱布滤去渣备用。 2、粳米以水淘洗干净,入罗汉果汤汁中煮粥,粥沸时移小火继续煮,直至米烂,加入精盐、味精即可食用。 罗汉果水还是不要经常喝比较好,就算是要喝,也要和其他的食物搭配比较好。 |