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有的女性在*经期间有痛经的现象，这是非常痛苦的一件事儿。如果每个月都经历这么一次痛，对女人来说是非常苦不堪言的。难道每个月都要这样痛苦的度过吗？有什么方法可以解决痛经的问题呢?如果您非常关心这件事儿，请和小编一起看下面文章的介绍. 
导致痛经的原因 (1)子*颈管狭窄：主要是*经外流受阻，引起痛经。 (2)子*发育不良：子*发育不佳容易合并血液供应异常，造成子*缺血、缺氧而引起痛经。 (3)子*位置异常：若妇女子*位置极度后屈或前屈，可影响**通畅而致痛经。 (4)精神、神经因素：部分妇女对疼痛过分敏感。 (5)遗传因素：女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。 (6)内分泌因素：*经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。 (7)子*内膜以及***中前列腺素(PG)含量升高：前列腺素E2(PGE2)可作用于子*肌纤维使之收缩引起痛经。痛经患者子*内膜组织中前列腺素含量比正常妇女明显升高。 
痛经怎么办 1、保持温暖 女性想要快速的缓解痛经，那么我们首先需要注意的就是保暖，保持身体的温暖是很有必要的，因为可以加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹，这个方法对缓解痛经是相当有效的。 2、泡矿物澡 女性在发生痛经的时候我们也是可以通过泡澡的方法，来进行有效的缓解，在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓各经痛。 3、指压缓解痛经 很多的女性在发生痛经的时候是不想动的，那么在这个是按摩就称为比较好的方法了，足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。 
4、补充矿物质 钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在*经前及期间，增加钙及镁的摄取量。 5、吃榴莲 榴莲有减轻痛经的疗效。在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲这种水果性温热，经期之前多吃些榴莲对身体绝对是有好处的。 6、练习瑜伽操 练瑜伽也有缓和痛经的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。 |
