甜心柚是很多人都吃过的,这是柚子的一种,也是不少人都不怎么了解的额,那甜心柚怎么吃好?功效与作用有哪些? 甜心柚怎么吃好 : 准备材料 甜柚半个,紫甘蓝 50 克,黄瓜 25 克,彩椒 15 克,沙拉酱适量 1. 紫甘蓝洗净,切成片状或丝状,盛盘。 2. 黄瓜切丝或片,彩椒切三角丁,倒入盘中与紫甘蓝拌匀。 3. 甜柚剥皮,用手掰成块状,放于盘中。 4. 倒入沙拉酱,可根据自己口味决定沙拉酱的用量 甜心柚功效与作用有哪些: 1、柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果; 2、柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。 3、柚子中含有大量的维生素C,能降低血液中有胆固醇; 4、柚子能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。 5、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度; 好了,小伙伴知道甜心柚的功效了吧。 |