柠檬,这个是用来泡水的,是很多人都是知道的,而且是可以和其他的食物一起搭配的,那么这个柠檬和菊花能一起泡吗?有什么功效: 柠檬和菊花能泡在一起吗: 能。 从食物的成分上来看,柠檬中含有丰富的碳水化合物、柠檬酸、苹果酸、维生素C、维生素B1、维生素B2以及钙、铁、磷等营养成分;菊花中含有挥发油、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、菊苷及黄酮类化合物以及铁、锌、铜、硒等营养元素,这两种食物成分不相克,因此,可以一起泡水。 柠檬菊花茶有什么功效: 1、清热去暑 菊花偏寒性,可以增加体内的寒气,减轻体内的燥热之气,有一定的清热去火的作用,而柠檬具有一定的消暑作用,适合在炎热的夏季食用。 2、保护眼睛 菊花入肝经,有一定清肝明目的作用,用来与柠檬泡水喝对眼睛是比较好的,有一定的护眼作用,适合坐在电脑前的上班族食用。 3、美容养颜 柠檬中含有丰富的维生素C,这种物质可以抑制酪氨酸酶的活性,淡化皮肤中的黑色素,有一定的美容作用,而且菊花茶中含有的一定的维生素E,对皮肤衰老有一定的防治作用。 4、降低血压 柠檬中的柠檬酸可与体内的钙离子结合形成一种可溶性物质,阻止或减轻钙离子参与血液凝固,对预防高血压有一定的作用,而菊花中的黄酮类化合物含量丰富,能舒张血管和改善血管通透性,起到一定的降压作用。 5、缓解疲劳 柠檬中的香气浓郁,能让人精神振奋,缓解身体的疲劳,加上酸性物质含量丰富,对机体能产生一定的刺激作用,配上菊花,解乏的功效更佳! 6、促进消化 柠檬中的酸性物质能促进消化腺的分泌,帮助食物的消化吸收,在一定程度上能避免出现消化不良的情况。 7、增强免疫力 柠檬、菊花中的营养成分丰富,能为机体提供充足的营养,进而增强人体免疫力。 柠檬菊花茶是可以喝的,而且对身体还是有好处的。 |