茯苓,这个是很多人都是知道的,是一种中草药,那么这个茯苓能和麦片一起吃吗?同吃有哪些好处: 茯苓能和麦片一起吃吗: 茯苓能和麦片一起吃。 麦片富含膳食纤维、维生素和矿物质,可以冲泡到牛奶当中,经常作为早餐食用。茯苓是一味健脾除湿药材,药性平、味甘淡。两者同食不会发生不良反应,所以茯苓和麦片能一起食用。 茯苓和麦片同吃有哪些好处: 1、祛湿消肿 茯苓是利水消肿要药,有健脾除湿、利水渗湿的功效,常用于治疗水肿、尿少、失眠多梦等症状。茯苓和麦片一起食用,有祛湿消肿的作用,经常性水肿者、小便不利者、心神不安者均可食用。 2、润肠通便 麦片富含膳食纤维,有利于食物消化,能推动肠道的蠕动,茯苓含有大量的淀粉及茯苓多糖等有效成分,有健脾和胃的功效,茯苓和麦片一起食用可以润肠通便。 3、增强免疫 麦片里面含有丰富的纤维素及矿物质,茯苓含有茯苓多糖、茯苓酸、皂苷等有效成分,能够促进体内物质的新陈代谢,促进血液循环,有增强免疫的功效。 4、改善睡眠 茯苓性平,有宁心安神的功效,其含有茯苓多糖等成分,有一定的镇静作用,茯苓麦片可用于失眠多梦、心神不安、眩晕心悸等症状。 茯苓能和麦片是可以一起吃的,而且一起吃对身体也是有好处的。 |