|
芦蒿是一种我们常见的野菜，也叫做藜蒿。孕妇能吃芦蒿吗?好处有哪些： 孕妇能吃芦蒿吗： 可以的。 食用芦蒿并不会影响到胎儿的健康，反而会给胎儿补充各种营养素。但是，如果孕妇是脾胃虚弱，就不能吃芦蒿了，因为芦蒿属于凉性的食物，吃了会加重不是症状。
孕妇吃芦蒿好处有哪些： 1、芦蒿具有清凉、平抑肝火、预防牙病、喉痛和便秘等功效，芦蒿因含有侧柏莲酮芳香油(C10H10O)而具有独特风味，它对降血压、降血脂、缓解心血管疾病均有较好的食疗作用，是一种典型的保健蔬菜。 芦蒿有利膈、开胃、行水、解毒等功效，可治胃气虚弱、纳呆、浮肿等病症，民间用于治疗急性传染性肝炎。 2、芦蒿以鲜嫩茎杆供食用，清香、鲜美，脆嫩爽口,营养丰富。每百克嫩茎含有蛋白质3.6克、灰分1.5克、钙730毫克、10.2毫克、铁2.9毫克、胡萝卜素1.4毫克、维生素C49毫克、天门冬氨酸20.4毫克、谷氨酸34.3毫克、赖氨酸0.97毫克。 并含有丰富的微量元素和酸性洗涤纤维等，芦蒿可凉拌或炒食，嫩茎及叶作菜蔬或腌制酱菜，芦蒿抗逆性强,很少发生病虫害，是一种无污染的绿色食品，是冬春中国江南一些市场供应的主要野菜品种之一。 孕妇也是可以吃芦蒿的，有很多的好处。 |
