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1 *生活前后 *生活最容易传播各种细菌和疾病，不少人忽视*生活前后的卫生，导致炎症等“后遗症”的发生。尤其女性，外*如果不洁净干净，**内卫生环境也会下降，容易将外界的细菌带入，引起各种妇科疾病。 对策： ①先清洁：房事前后应仔细地清洗男女双方的外**器，防止生殖道炎症的发生。房事前后排尿还应各排尿一次，预防尿路感染，特别是女方。 ②必要避孕：暂无生育需求者要采取有效的避孕措施，比如**套，而体外射*等方式均不能安全避孕。 ③禁不安全*行为。
2. 经期 **是细菌的培养基，加之抵抗力降低，细菌容易繁殖，并长驱直入，引起瘙痒、炎症。除此之外，闷热、潮湿、不透气的*部环境也会常常会使女性感到恼人的瘙痒。 对策： ①要保暖：女性经期抵抗力下降，寒邪特别容易“入侵”。什么是寒邪？比如涉水、游泳、吃寒凉的食物（冷饮等）、吹冷风、淋雨等。经期仍需要在空调房内工作的妹子最好备件薄外套。 ②看*经：注意观察*经的量、颜色、质和气味等，有任何异常如量变少、块状物等都要及时到妇科查明。 ③注通风：尽量穿着透气材质的内裤和外裤，勤换卫生巾，每天清洗外*，但不能盆浴。
3. 产褥期 女性产褥期行动不足，卧床时间较长，*处处于长期闷热不透气的状态，也会给细菌滋生带来了便利条件，尤其是恶露未净时更要注意*处的卫生。 对策： ①避风寒：中医认为，产后女性血室开放易感外邪。所以女性产后虽然要保持室内空气畅通，但应该少穿超短裙、热裤等容易让*处“着凉”的衣服。 ②禁房事：女性产后体质虚弱，还不适合进行夫妻私密事。 ③洁外*：产后恶露排出，要每晚用温开水清洁外*，及时更换卫生巾。 |
