大姨妈推迟了怎么办*经延迟是有时间限制的，七天以内是正常情况。超过七天就是*经延迟，*经推迟就是*经周期异常，属于*经不调。
1、调整好自己的心态：有些*经不来的患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。 2、多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发*经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。 3、保持良好的生活习惯：女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致*经不来。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。
4、缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。 5、防寒保暖，女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起*经量过少，甚至闭经。所以要注意身体的防寒保暖。 大姨妈推迟是因为什么1、怀孕：对于有过*生活的育龄妇女，当*经推迟的时候往往怀疑自己，是*经异常还是已经怀孕，这个问题在日常生活中是很常见的现象。如何排除妊娠，如何确定是*经疾病，这是首先要分清的一个问题。首先确定是不是怀孕。如果*经周期一向正常，从来没有推迟的迹象，而且出现一些妊娠反应的表现，应该在*经推迟之后的第五天（也可以从*经开始计算的第五天），使用早孕试纸测试尿液，若为阳性应配合妇科盆腔检查是不是怀孕。
2、起居无度。据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起*经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。 3、情绪异常。长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致*经失调或痛经、闭经。这是因为*经是卵巢分泌的激素刺激子*内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到*经。 4、药物引起*经推迟：一些药物具有副作用，可导致*经推迟。例如，**药、胃动力药吗叮啉、治疗甲状腺机能亢进的药物、中药雷公藤多甙等等。
5、甲状腺功能异常引起*经推迟：甲状腺出现问题似乎在女性身上更多见一些，不论是甲状腺功能亢进，还是甲状腺功能低下，都会影响*经。甲状腺功能亢进时，*经次数减少、*经量减少、两次*经相隔时间变长。而甲状腺功能低下时，**增多，出血时间长，但久病的患者*经会变少，甚至*经不来。 |
