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一、适应寒冷环境 接触冷空气是适应寒冷的有效方法，因为宝宝多次反复接触冷空气后，其调节反应的灵敏度可得到提高，反应速度也会加快，从而起到免受寒冷损伤、预防疾病的作用。 二、创造一个良好的空间环境 细菌是通过空气进行传播的，细菌能在空气中漫延和生长。妈妈们要给宝宝的卧室和活动的场地做好空气流通，减少病菌生存的机会。 三、增强机体抗病力 宝宝在冬季要保证其有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应，但没有必要额外给予什么滋补营养品。另外，可有意识地给宝宝补充一些维生素类药物。 四、减少病源感染机会 冬季家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。在当地流行呼吸道传染病时，更应注意这些。家中若有成员患感冒等传染病，也应尽量将其与宝宝隔离。患者要勤洗双手，以防通过接触传播。 五、宝宝的餐具、用具要做好消毒措施 宝宝的体质较弱，抵抗力较差，给宝宝做好消毒工作，以免病菌从虚而入。 六、给宝宝做好防寒保暖的准备 适当给宝宝增减衣服，给孩子穿衣不是越多越好，因为孩子好动，如穿衣太厚，容易出汗，汗水会把衣服渗湿，这样宝宝还容易生病。但也要注意保暖，天气寒冷，最容易着凉，宝宝一受凉，也容易感冒。 七、给宝宝提供科学营养的饮食 冬天是最好的进补季节，对体质较弱的孩子，妈妈可以采取相应的方法。多给宝宝进食一些能增强抵抗力的食物，针对孩子的需要，采取一些食补的方法， 八、天气寒冷，也要进行适度的户外活动 进行适度的运动和锻炼，可以加强宝宝的血液循环，改善宝宝的体质，增强自身的免疫力，这样才能抵抗病原休对机体的侵害。 |
