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让宝宝入睡的方法
一般来说，越小的宝宝越需要别人辅助入睡，所以小宝宝睡觉，尤其是新生宝宝，妈妈最好哄一哄，不要任由宝宝哭累了自己睡，那样会影响宝宝安全感的建立。大约在宝宝3个月以后就可以训练他自己入睡了。 及时发现宝宝犯困的信号 妈妈只要认真观察，用不了几天就能掌握宝宝犯困时的表现了，包括眼神涣散、眼皮沉重、打哈欠、用力啃咬等。妈妈们如果能及时发现这些信号，并马上把宝宝放到床上，宝宝自己入睡的难度就不大。如果没能够及时发现，宝宝很累了，情绪就会变得很糟糕还会大发脾气，如哭闹、双手挥舞、尖叫等，这就是我们通常说的闹觉，这时候宝宝入睡困难度会飙升，让他自己睡比较困难。 让宝宝入睡的方法 发现宝宝困了，就把他放在床上，轻轻拍他的大腿外侧，这里有一条神经，轻轻拍打有催眠的作用。同时可以轻轻哼摇篮曲，能让刚好困了却还没有累到闹觉地步的宝宝很快入睡。如果宝宝已经困得开始闹觉了，哭闹、打挺，就不要把他放在床上了，宝宝是绝对不会很快入睡的，反而会哭闹得更加厉害，这时最好将他抱在怀里，喂他喝点水或者奶，让他安静下来，然后轻轻摇晃，同时哼唱催眠曲，过一会儿他就会睡着了。 宝宝闹觉的时候千万不要放任不管，不要让他哭累了入睡。哭累了入睡的宝宝一般都睡得不踏实，可能睡十几分钟会再次哭醒，陷入恶性循环中。 |
