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相信不少妈妈都与这样的发现，别人家的宝宝和自己家的宝宝一样大，但是别人家的宝宝身高体重却在蹭蹭上涨，只有自己的宝宝身高体重增长缓慢、总是提不上去。其实宝宝体重上不去主要还是和饮食有关系，特别是3-4岁左右的宝宝，他们大多都存在不爱吃饭、挑食或者偏食的情况，而营养跟不上自然身高体重的增长也会被影响到。
对于这个情况，不少爸爸妈妈都是很苦恼的，首先宝宝不爱吃饭更别提自己动手吃了，追着哄着才吃两三口，这样一来，营养根本就个不上，这也是目前很多家庭最头大的事情。其实这也和不少家长有莫大的关系，本来培养宝宝自己吃饭就不是一件容易事，但是恰好有不少的家长也在踩雷区，今天小编在这里就要好好和各位家长谈谈宝宝吃饭哪些事儿。 怎样培养宝宝自己吃饭 想要宝宝好好地、自己吃饭的话，首先家长要清楚认识到自己的某些错误做法。其实很多宝宝在一定的年龄，经过引导或者培养，大多都是能够自己主动吃饭的，但是首先请各位家长监督宝宝不能够在饭前吃太多的零食、其次不能一边吃饭一边玩耍、跟不要追着给宝宝喂饭、也不能够没有耐心嫌弃宝宝吃饭慢、更不能够因为怕弄脏不给宝宝自己吃。下面我们就针对这几个方面好好说道说道：
1.饭前一定要少吃零食，让宝宝保持饥饿感 宝宝的胃口小、胃也小，如果在吃饭之前就吃了很多的零食，那么肯定就没有过多的空间去吃饭菜。最好的方法就是在两餐之间给宝宝吃一些水果或者干果点心什么的，注意时间添加、注意量的添加，最好的办法就是在两餐之间天剑，量一定要少，毕竟宝宝饿了才会好好吃饭，这个感觉相信大家都是明白的。 2.适当准备专用的餐具，食物形式多样化 也许在我们的眼中，味道是吃饭吃多少的主要原因，但是在宝宝看来，首先吸引他们的原本就是本身食物以外的东西，就比如利用可爱的餐具盛饭、将辅食做的漂亮又可爱。这样一来宝宝不但会主动自己用餐具吃饭，就连对眼前的食物也是喜爱有加，而加上食物本身味道就很好的话，好了你已经成功的抓住了宝宝的吸引力。
3.宝宝吃饭的地点和时间，一定要和大人同步 很多爸爸妈妈在家的时候会发现宝宝会从餐桌吃到客厅、从客厅吃到房间、从房间吃到厕所，完全没有固定点。再来就是大人吃完饭再喂宝宝吃，不管是时间还是地点都没有做到和大人同步。首先家长应该给宝宝树立正确的就餐意识，餐桌才是吃饭的地方，这样有助于宝宝集中精力吃饭，也有助于宝宝养成良好的就餐习惯。 |
