|
正处于生长发育阶段的儿童饮食与营养对于他们来说真的很重要，虽然我们平时看见的有一些很美味的食物，却影响儿童的健康；有些看似很有营养的食物，却有一定的用量限制。所以妈妈们还真得注意下了。医生专家提醒家长，以下15种食物儿童不宜常吃多吃。
方便面： 含有对人体不利的色素和防腐剂等，易造成儿童营养失调。 葵花子： 其中含有不饱和脂肪酸，儿童吃多了会影响肝细胞的功能，引起儿童干燥症。 可乐饮料： 其中含有一定量的咖啡因，影响中枢神经系统，儿童不宜多喝。 动物脂肪： 多吃不仅造成肥胖，还会影响钙的吸收。 烤羊肉串： 儿童常吃火烤、烟熏食品，会使致癌物质在体内积蓄而使成年易发生癌症。 巧克力： 食用过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、心跳加快，影响食欲。 猪肝： 儿童常吃或多吃，会使体内胆固醇升高，成年后易诱发心脑血管疾病。 果冻： 本身没什么营养价值，多吃或常吃会影响儿童的生长发育。 咸鱼： 10岁以前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险比一般人高30倍。 橘子： 多吃易产生“叶红素皮肤病”，甚至腹痛腹泻，引起骨病。 菠菜： 其中含有的大量草酸，在人体内与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不易吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。 鸡蛋： 每天最多吃3个，过多会造成营养过剩，引起功能失调。 泡泡糖： 其中的增塑剂含微毒，其代谢物对人体有害。 豆类： 含有一种能致甲状腺肿的因子，儿童处于生长发育时期更易受损害。 罐头： 其中的食品添加剂对儿童有不良影响，易造成慢性中毒。 |
