|
六个月大的宝宝已经正式进入辅食添加的队伍了，除了母乳为主食以外，妈妈可以一天为宝宝添加二至三次辅食，而六个月的宝宝大多处于长牙的重要时期，此时的他们更需要营养均衡搭配，妈妈们可以给宝宝吃米糊，菜汤，果泥，蛋黄，稀粥等等有营养的食物。 有的妈妈担心自己的厨艺有限，其实，宝宝的辅食制作也可以很简单。下面，小编精心为大家收集了几款食谱，六个月宝宝的辅食食谱大全，即将为大家展现。
六个月宝宝的辅食食谱 六个月宝宝的辅食食谱 六个月宝宝的辅食一、蛋黄泥 食材：鸡蛋1个。 做法： 1、将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥， 2、然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。 3、最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。 六个月宝宝的辅食二、三丝银鱼羹 食材：银鱼适量、鸡蛋1个、干香菇3朵、色拉油适量、淀粉适量、小葱3根、麻油适量。 做法： 1、银鱼洗净，选去软烂的，沥干水，加蛋清用手抓匀； 2、香菇提前泡发，切成丝，葱切5厘米左右的段，把生粉加冷水调好(不要太稀)； 3、坐锅热油，把香菇丝快速煸炒下，加清水煮;锅中水煮开后加调好的银鱼，汤再次煮开放调好的生粉，用筷子快速搅拌均匀; 4、加入切好的葱；撒上麻油即可出锅。
六个月宝宝的辅食食谱 六个月宝宝的辅食三、鲜肝薯糊 食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。 做法： 1、将鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用)， 2、取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸; 3、大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火， 4、熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。 六个月宝宝的辅食四、番茄汁 食材：番茄1个，水适量 做法： 1、备新鲜番茄1个，烫开水适量。 2、将番茄洗净，用开水烫后剥皮。 3、将番茄放入榨汁机榨成汁。
六个月宝宝的辅食食谱 六个月宝宝的辅食五、鱼泥 食材：鱼肉100克。 做法： 1、将鲜鱼洗净、去鳞、去除内脏，加少许盐后放在锅里清蒸， 2、然后去皮、刺，将鱼肉挑放在碗里，用汤匙挤压成泥状， 3、可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。 六个月宝宝的辅食六、土豆泥 食材：土豆一个。 做法： 1、将土豆去皮并切成小块， 2、蒸熟后用勺压烂成泥， 3、加少量水调匀即可。
六个月宝宝的辅食食谱 六个月宝宝的辅食七、南瓜豆腐泥 食材：南瓜小一块，豆腐一块。 做法： 1、南瓜去皮去籽囊，切成小块煮烂，磨成泥状。 2、豆腐切成小块放在高汤中煮熟，取出豆腐块，也磨成糊状。 3、南瓜和豆腐按1:1的比例拌匀即可。 六个月宝宝的辅食八、牛奶面包粥 食材：切片面包 1片 、牛奶适量 做法： 1、面包去掉硬边，撕成小块； 2、加入牛奶， 3、小火边搅拌边煮成糊状。
六个月宝宝的辅食食谱 六个月宝宝的辅食九、蔬菜粥 食材：碎菜适量（菠菜、油菜、白菜等的菜叶），白粥50-100g。 做法： 1、新鲜蔬菜切碎末后或者放入搅拌机当中搅成菜汁， 2、然后放入白粥当中， 3、经过加热后就可以喂宝宝了。 小编的话：以上的九款辅食适合六个月的宝宝，六个月的宝宝需要加强营养，平时宝宝要多添加一些有助于消化，营养全面的辅食为好。这样宝宝才能均衡吸收营养，健康茁壮成长。以上的六个月宝宝的辅食食谱，妈妈们可以试着做做看。需要注意的是，给宝宝制作辅食时，对食材的选择和清洗方面的工作一定要做好，色香味俱全的美味佳肴相信宝宝一定会喜欢。 |
