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如何避孕？对于还没有准备好生育的成年女性而言，是必须学习的知识。从古至今，避孕的方法虽有很多，但终归都是建立在阻止*子与卵子相遇的基础上。 避孕，虽然很多方法都管用（比如当今惯用的**药和**套），但不是对健康会带来危害就是会减少爱爱时的舒适度。总之，不管是男是女，都不想被这些避孕方法所困扰。 但身为女子，你可一定要懂得保护好自己，把避孕问题高度重视起来。千万不要贪图因为一时的舒服和激情，造成一生的痛苦和悔恨，堕胎的痛苦和罪孽是无法用时间和金钱弥补的。 那么，健康避孕的方法有哪些呢？相信一般人都能闭着眼睛数出至少5种方法。可现在除了**药和避孕针又有很多属于女性自己的避孕工具。 在这里，我要帮助女生们找到那些将怀孕和堕胎的几率降到最低的避孕方法，从今往后，避孕不再靠男人！这里有一份针对2500名美国女性进行的调查，将几种成功率高的避孕工具列在下面： 一、各种避孕方法的介绍 1、安全期避孕法： 避孕成功率50%-80%。 原理：根据排卵规律避免生育期*生活。 方法：*经规律的女性，大约在预算的下次*经前14-16天排卵，在此日期前后3-4天内不安全，其它日期是安全期。 医生关照：只适用于*经非常规律的女性。在排卵期，会有轻微腹痛，腹胀，白带透明拉长丝，或极少量出血，性欲比较强的现象，但其它因素也会造成类似的现象，长期使用这种方法很不保险，怀孕几率较大。（后面详述） 2、外用**药--包括**药膏、药膜（女性使用）： 避孕成功率70%-80%。 原理：含杀*子药物的可溶性药膜，减低*子的活动性； 方法：在*生活前，将药膜团成一团放入**，溶化后可起作用。 医生关照：有人每次误将药膜吃掉，有人将膜之间的分隔纸放入**，都不能达到避孕效果，还有，膜放置的情况每人不同，避孕效果较差。 3、男用**套： 避孕成功率85%-99.6%（是否是正确的使用方法决定避孕效果）-推荐男士使用。 原理：避免*子与卵子相遇。 方法：在*交前，由男方套在**器上。 医生关照：是年轻人中最普遍使用的方法，最大的优点是丝毫不干扰妇女生理，还可以防止性传播疾病，非常实用的方法，但是一定要牢记需要先确认**套没有损坏和过期等情况，而且必须全程使用（双方接触前前必须带好），不然很大可能达不到避孕作用。 坚持使用的最大障碍，是无论如何改进套的质地，仍有一些人感到这层薄膜影响了他们最好地享受*爱。 4、宫内节育器（避孕环）： 避孕成功率95%以上-推荐已生育女性使用。 原理：防止受精卵在子*着床。 方法：由医生放入子*内。 医生关照：避孕的成功率还是比较高的。但是环的放置和取出需要一定的操作，放环后可能会有轻量增多，经期腹痛，或诱发炎症，多用于产后妇女，新婚女性计划1-2年内不生育的可使用lsquo;母体乐'。 必须注意：带环前先到医院检查，有妇科炎症，*经不规律或过多，**器肿瘤的女性不宜带环。 5、口服短效**药： 避孕成功率99.9%--推荐多数女性使用。 原理：用药物抑制排卵及使子*内颈膜发生变化。 方法：首次服用应该在经期的第1-5天开始，每天一片，不要间断，功效从服用之后14天开始。 医生关照：在国外青年女性中使用很普遍，但是中国女孩子常常对它有错觉，发胖，起雀斑，影响未来的孩子，其实这些担心没必要，现在的口服**药，不仅可以最小辐度的干扰女性生理，而且已经证实对随后的妊娠没有影响，相反却有利于女性皮肤的美观，使皮肤细嫩，减少痤疮。 很多国家建议女性采取短效**药的避孕方法，但是比较麻烦的是，服用短效**药要求每天都在差不多同一时间服用一粒药丸，而且不能忘记漏服，漏服一次就有可能有避孕失败，记忆力不好或者生活无法规律的女性不方便使用此方法； 6、避孕针： 避孕成功率99.9%。 原理：用药物抑制排卵及使子*颈膜发生变化。 方法：每月肌肉注射一次。 医生关照：减少了每日服用的麻烦，容易引起*经不规律，如果尚未生育的女性最好不用。 7、皮下埋植药物避孕： 避孕成功率99.9%。 原理：通过血液流动使药物效果缓慢发挥作用，抑制排卵及使子*颈膜发生变化，药效2-3年。 方法：在上臂皮下切一个半厘米的口，扇形插入2或6个小棒样的**药。 医生关照：这些长效的方法减少了每日服药的麻烦，也不会因漏服而怀孕。但是，相当比例的女性使用会*经不规律，甚至发生严重的紊乱而再次求医，因此，如果在几年内打算生育，最好不用。 8、永久性避孕法--女性结扎输卵管，男性结扎**管： 避孕成功率99.9%。-推荐不打算在孕男女性使用 原理：防止*子与卵子相遇。 方法：需到医院做手术。 医生关照：最常被误解，其实，产生女性激素的器官是卵巢，发生*经的器官是子*，*生活的主要器官是外*，**和部分宫颈，这些都没有损伤，只是把运送卵子的输卵管切断或夹闭，伤口范围示不超过1厘米，不打算再生育的夫妻，此方法是最方便最安全的方法了。 9、紧急避孕： 避孕成功率80-90%（必须在72小时内服用，否则无效果）-推荐避孕失败使用 紧急**药--是在无保护*交或避孕失败的*生活后的补救措施，越早服用效果越好，最迟不超过72小时。 原理：改变子*内膜，使孕卵不能着床。 医生关照：紧急避孕不应作为经常使用的避孕手段，因为它不能阻止排卵和受精，此种药物对子*内膜和内分泌干扰很大，用后往往有不正常出血和闭经，一年内使用最好不超过3次。 二、知道最舒服的避孕方法吗? 避孕，是求安全还是求便利舒适？很多年轻女性会选前者，因为人工*产手术台上的恐惧与无助，是噩梦中的噩梦；而对更有经验的女性而言，便利舒适的程度，与安全性一样，是她们在避孕方式的选择上需要考虑的“关键因素”。 避孕，应该以安全为首选，也应该注重最便利舒适，选符合阶段性生理状态的。下面我们为你介绍五种避孕方式及这些避孕方式的舒适度比较，从而你可以看出哪一种避孕方式更适合你！ 1、口服**药 （短效避孕成功率99.9%，紧急**药避孕成功率80%-90%） 舒适度最高的避孕方式之一，短效**药（如妈富隆、特君乐、毓婷短效**药）每日服一片，或在*经结束之日起连续服用21天，可规律*经，对经期紊乱、*经期长、经前腹痛、烦躁等症状都有帮助。很多女性在习惯服用短效**药后，意外地发现自己的皮肤变光洁了。 为解决短效口服**药的漏服问题，有一个非常简单的方法可供借鉴：在电脑上制作当月月历，剪贴在药瓶的瓶身上，每服一片，做个相应的记号，夫妻间互相提醒，可防遗忘。 新一代的短效**药通过成分的改进，已有效改变了老一代的**药导致发胖、长痤疮、毛发增多等副作用，并且对胎儿的发育毫无影响，也就是说，只要你们身心各方面都准备好了，准备要一个宝宝，停药后马上就过几个月就可以妊娠。 贴心提示：当然，对于口服**药，需要澄清的一个误会是：不少年轻女孩嫌每日服药麻烦，干脆事先不做“预备”工作，直到经历了性事，才慌慌忙忙出门买紧急**药服下。妇科专家甚至叫这种年轻女孩为“毓婷族”。事实上，这种做法是夸大了紧急避孕的“神奇效果”。几乎所有的紧急**药都是通过对排卵和子*内膜抑制而起作用的。 因此，在同一*经周期内连续、多次服用它，会增加*经紊乱的发生几率，也会增加失败率。建议使用短效**药，对身体伤害基本很小，还可调节*经。除非特殊原因必须服用紧急**药，不建经常使用，对身体伤害较大，而且一年内服用紧急**药次数不能超过3次。 2、男用**套 对女性来说，这是舒适度仅次于口服**药和安全期避孕的避孕法，同时还可以用来防止*病的传播，是非常好的避孕方法，虽然你的男伴大声抱怨“麻烦”、“隔靴搔痒”，但一次性使用的安全*，只要能正确使用，避孕效果高达99.6％，而其“不适感”，仅仅是塑胶制品与**摩擦时有一点点“微辣感”。相 信男性的生理感觉也一样，他们的不适，百分百都是心理作用。 在最开放的大学，生理课讲座上的一个小游戏，就是比赛“吹**套”，这一游戏宗旨在消解对**套的神秘印象，让男女同学懂得使用**套的种种好处：安全避孕、延长射*时间、预防*病和艾滋病。 贴心提示：其实在避孕过程中，这种以男性的感受为主体的习俗应该改一改，避孕必须以女性为主体，因为正是她们，单方面在承担性事的后果。做妻子的可以找机会跟丈夫谈一谈，尽量在使用安全*避孕方面达成一致。 当然谈的时候和做的时候，都不要“义正辞严”，不要让对方认为他是在尽义务，在单方面做出牺牲，而是要强调“戴套”的情趣性。各种炫彩水果色的**套、超薄及凸点式**套，完全可能给闺房带来一种想入非非的色彩。关键是你怎样去诱导他，与他一同完成这场生动的前戏。 3、结扎避孕 当然，在做结扎手术的时候是不舒服的，会有局部疼痛和红肿现象，但两三天后这种“手术后遗症”就消失了，这个时候，一种“一劳永逸”的轻松感会使双方享受到年轻时不可能有的”第二春”。 以后的每次性事都会变得“了无负担”，舒服极了。在日本，做结扎手术被认为是解放已婚主妇的行为方式之一，也使她们对性的满意度远远高过结扎之前。“再也不必受人工*产之苦了，从此可以享受lsquo;纯性'的欢乐。” 如果双方商定要成为丁克夫妻，或者已经不打算在生育的夫妇，结扎是最好的避孕法。结扎不会影响体内性激素水平，它只是堵塞了精卵相遇的通道，因此，完全不必担心它会消泯人的第二性征，或令结扎者提前进入更年期。 贴心提示：相对而言，做输卵管结扎的难度要比做**管结扎大，因为女性的**深藏体内，做这个手术痛苦要大一些，一旦希望丈夫去做手术，双方要进行充分沟通，做妻子的也要体谅其一时的情绪波动，毕竟手术之后，他会觉得自己有点“特殊”，也有为对方做牺牲的心态。 另外，特别敏感、神经质的女性不宜采取此种避孕方法，因为她会莫名其妙地担忧独生子女的健康和安全问题，认为结扎是“断了后路”。如有此隐忧，还是采取其他的避孕手法吧。 4、子*内避孕器 一种女性人物不太舒服的避孕方法，手术规模不算大，但是要使用宫颈器，承受一定的手术痛苦，手术过程中可能有部分整个腰部又酸又胀，有坠痛感。安放之后的避孕效果因人而异，也取决于医生安放时的位置和手法。 小部分女性会对置入的“金属环”产生排异反应，表现为经量多，经期长，来*经时腹痛加剧。也有部分女性因此导致子*发炎，也有很多女性反应放置节育环后更容易引起妇科炎症，但是也有很多的女性并很大的不适，这还是要看个人的体制和实际情况； 总体说来是目前中国女性采取的最常见最普遍的避孕方式，避孕的成功率也比较高，若无异常情况，此方法的避孕效果可以达到95%以上；普通子*内避孕器的有效期为5-10年，取出时也相当的痛苦，又得使用宫颈扩张器，当“金属环”与子*壁发生粘连时，还会导致疼痛和出血。 贴心提示：但是约8％的例子，是子*的排异反应过于强烈，多量**汹涌而下，会能将安放的避孕器也冲下，但是女性本人并不知晓。在这种情况下，发生意外怀孕的可能性很高，因为很多夫妻在女方采用此措施后，并无其他避孕辅助手段。 自我监控是必须的，置入子*内避孕器后的第2个月和第4个月，要做B超两次，以确定它是否还在“坚守岗位”。以后应每年做B超一次，以确保避孕效力可以进行到底。 5、安全期避孕法 舒适度同样是最高的避孕方式之一，最受男性欢迎，因为可以在习惯于各种“严防死守”的避孕措施之余，享受到一种伊甸园里才有的乐趣。然而很多女性在同样陶醉于它的“无障碍接触”的快意之余，却始终对它的安全性有所忐忑，尤其是一年之中有过两次以上“中彩”记录的女性，慢慢会对这种方式心怀忧惧，她们的紧张心态，要到下一次“老朋友”如期赴约，才得到放松。 安全期避孕法根据*经周期、宫颈粘液变化及基础体温来判断排卵时间，排卵前后4～5天为易孕期，其余时间 为相对安全期。因无准确的排卵测试法，且排卵时间易受外界多种因素的影响，可能提前或推迟，故此法失败率较高。 贴心提示：毕竟安全期的计算会不是很安全，使用的时候还是小心为妙；虽然男人喜欢，女孩子却要为此买单，站在保护女孩的立场，不建议使用；偶然不中标是运气，但是运气不可能一直好下去，不建议女孩使用此方法。 准确掌握安全期避孕的三大要素：很多人都知道安全期避孕，但是毕竟那只是一个泛用的方法，每个人都有所不同，如何准确掌握，就看下面的三点： 安全期孕关键在于掌握排卵期，如何预测排卵期。目前的方法颇多，作为家中可以自我掌握的方法有下列几种： 一、视宫颈粘液 女性由于成熟的卵泡可以产生较多的雌激素，当达到一定的程度时，即在排卵期间，可以使宫颈腺体分泌较多的粘液，大约为平时的3～30倍，这时粘液稀雹透明、粘性小，呈水样，易拉成丝状。长可达15～20厘米。 假如在显微镜下，可见宫颈粘液呈羊齿植物叶形状的结晶体，同时，女性自己能摸到宫颈，可见宫颈外口在排卵期是向外展开的，原来似软骨样硬的宫颈质地变软，并在大量清亮、滑润、有弹性的粘液流至**，收**道使粘液自行排出**外。 可见这些粘液稀雹滑润、透明、用拇指和食指捏起粘液可拉成丝状，达10厘米以上。注意不要把房事后遗留的*液与此粘液混淆致误。愈接近排卵期，粘液愈变得滑润、清亮、水样。 假如一旦发现**分泌物增加，即宫颈粘液增多时，立即避免同房或采用**套等措施，并注意粘液的变化，一直坚持至子*颈粘液变小，粘液变稠厚干燥为止，大约5～7天。最好每月将发现粘液增多或变化的日期记录下来，以便摸索其规律。 二、量基础体温 女性的体温可随*经周期而有一定的变化，*经期及卵泡期体温较低，而黄体期则较高。在*经前半期多在36.8℃以上，这是体内分泌孕激素所致。预测排卵期就需绘好基础体温曲线。可以用一些小方格纸，在方格的纵轴以等距离标上温度刻度，可从36℃为起点，以0.1℃为格，至37.5℃共15格 。在方格的横向轴上依次每格标上*经周期的第一、第二、三...天数，*经期则以X为记号。在*经来潮第一天开始，每天清晨醒后，起床前将体温计放入口腔舌下，测五分钟取出，把读数标在方格纸上的横纵座标上，以黑点表示。 也有人则每个清晨起床后小便于便盂，然后测定其尿温，同样将尿温读数记录于方格纸上，这两种方法都可以。注意每次测温度后应将体温计甩至36℃以下，以待下次使用。然后，将方格纸每日记录的温度黑点联结成一条曲线。 一般正常女性，其体温曲线开始变化不大，多至中期体温才明显上升。据国外杰奎斯等人发现有95%的妇女低温点出现在排卵前66小时之内，其中70.4%是在排卵前48小时出现，平均排卵时间出现在低温点后33小时。因而一旦出现低温点，则要避免同房或采取其它避孕方法。一般认为准确率达80%。 三、测唾液电阻 近几年来，人们发现在女性排卵前后，体内女性激素变化可引起唾液中的电解质的变动。因而使电阻值可呈周期性的变化。所以有人据此原理测量电阻来预测排卵。 方法是：每天早上醒后活动前，吐出一些唾液于一容器，用一只电阻计或万用电表测量，测时两支测量棒保持一定距离，测量电阻后将所得数值逐日记录，如测体温一样绘成曲线。 经过一周期后可发现，在*经周期的第五天后，电阻值可出现第一个高峰，经过连续三天的低值后，又可出现第二个高峰：这时排卵常发生于第一个高峰后的第6～9天这个期间。 ，所以在电阻值达到第一个高峰位的第4～10天应该引起重视，禁欲或使用**套。据同理，国外有人测量**后穹窿电阻，发现每月的**电阻的最低日乃是排卵即将发生的信号。两种方法配合使用更为准确。 三、紧急避孕法 1、定义：紧急避孕顾名思义是一种临时措施，在“紧急”情况下采用的避孕方法。 所谓“紧急”情况是指在*生活时未采取任何防护措施，或采用方法失败。如使用**套不当，**套破裂、滑脱、漏服药、或宫内节育器脱落，遭人强暴等。 这时候可以采取一些紧急避孕的防护措施作为补救，以免发生妊娠。它必须在*生活后72小时之内采取措施方有效，而且服药一次只限在短时期内有效，不能再有无保护的*生活。 经过试验的紧急避孕法超过12种，其中已明确有效的紧急**药主要有左旋诀诺孕酮和正在研究中的低剂量米非司酮。前者商品名又叫毓婷，属非处方用药，每片含左旋炔诺孕酮0.75mg，房事后尽快服一片，间隔12小时后再服一片。 米非司酮80年代由法国人首先研究成功，几年前我国药厂也生产，商品名息隐、含珠停，现在被广泛用作药物*产，其实该药很有可能是人类迄今为止最有希望的紧急**药物，高效、简便、安全是其优点，价格亦较便宜，每次仅需口服25mg米非司酮1片即可。 目前仍属处方用药，每个医院妇产科门诊均有。不久的将来，该药可能转为非处方用药而更易得到。 *生活后5天内放置带铜的宫内节育器作为紧急避孕，高度有效。特别适用于对上述激素方法禁忌的妇女或计划继续使用宫内节育器作为长期避孕方法的妇女，并且对同一时期内以后的*生活均有保护作用。 2、要做好紧急避孕，还需注意以下几点： 一、要有时间观念。已有研究资料表明，服药越早效果越好，不要延误时机，药物避孕不能超过72小时，尤其是正当排卵期同房，更应尽早服药。 二、紧急避孕是一种临时性补救措施，而且必须按指导在规定时期内服用，它不能替代常规避孕方法，其原因： 1、紧急避孕不如常规避孕效果好，前者效果使80％－85％妇女避免妊娠； 2、紧急**药左旋炔诺孕酮（毓婷）较常规口服**药剂量大10倍，如果在每次房事后重复使用，长此以往将会对身体健康有影响； 3、紧急**药对*经周期有一定改变，可能提早或延迟，多次重复服用紧急**药，则会导致*经紊乱、出血或点滴出血延长，给妇女生活、工作带来不便。 三、紧急避孕对预防*病、艾滋病毫无作用。 |
