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产后坐月子，是中国自古以来传承至今的一种习俗。凡是生了孩子的产妇，都要按照老规距在家休养（吃好、喝好、睡好），否则将会落下月子病之说法。 但是，关于坐月子的习俗及注意事项和禁忌，全国各地各有各的说法。有关坐月子的那些事，要想全部弄清楚、弄明白，就算是说个三天三夜也说不完。 尤其是在这个科学新时代，年轻人与老年人的思想及看法上面，一直存在较大差异。对于坐月子的各种禁忌，妈妈们就有不少苦水：
@小C：正在月子中，各种不让。晚上泡个脚也说各种不好。早上起来偷着刷牙，不刷吃不下东西。洗澡什么的根本不用想，觉得自己都臭了，还得忍着。 @多多：一个月没洗头洗澡，头发痒得不得了。出了月子洗头，我用了足足40分钟才把头发梳顺畅。 @茉莉：天天吃五六顿，鸡汤、鱼汤这些，不能吃蔬菜，最后完变大胖子! ax 确实，传统观念中，坐月子有很多禁忌，但不少是坑娘的。现在讲究科学坐月子，下面就来说说，到底月子里，哪些事是真的不能做的。 1、不能刷牙 ● 老规矩：民间有“生个孩子掉颗牙”的说法，认为月子期间刷牙会动摇牙根，造成牙齿过早松动、脱落。 ● 科学坐月子：在孕期，由于雌激素的毛细血管扩张作用，会使原来的牙龈炎症加重，牙龈肿胀，刷牙时容易出血，但是炎症和出血并不是由于刷牙导致的，而是原来的牙龈炎症的加重，此时更应该注意口腔卫生。 产妇在月子里一定要刷牙，不然牙齿反而容易被损害，不刷牙会滋生大量细菌，导致疾病，可以选择柔软一点的牙刷或者用漱口水。 2、不能不活动 ● 老规矩：坐月子只能在床上呆着，不能下地走动。 ● 科学坐月子：产妇体内的血液处于高凝状态，如果长时间躺着、坐着不动，容易发生下肢静脉血栓。一般顺产新妈妈生后6小时就可以下地走动了。剖腹产的妈妈，医生也是鼓励尽早活动，有利于伤口恢复。
3、不能同房 对于同房这件事，新妈妈新爸爸倒真的要顾忌一下。 无论是顺产还是剖腹产，身体都需要恢复，大概是6周左右的时间。子*颈闭合、产后出血停止、伤口的愈合都是需要时间的，这个时候如果贸然同房，会增加感染的风险。新爸爸们要多一些体谅哦~ 4、不能不洗澡、洗头 ● 老规矩：洗头洗澡会使湿邪和寒邪入侵，以后留下病根，经常头痛、脱发和脖子痛。 ● 科学坐月子：以前不具备淋浴的条件，坐浴时脏水容易污染宫颈导致生病。另外，寒冷的天气洗一次头也不容易干，又没有电吹风，就容易受凉。 产妇分娩时会出很多汗，产后也经常出汗，加上排恶露，乳汁分泌等，身体比一般人更容易脏，更容易让病原体侵入，所以，产后讲究个人卫生非常重要。可以淋浴或温水擦浴，洗完后及时擦干，避免被冷风吹。未愈合的会阴和腹部伤口处不要沾水。 5、不能不通风 ● 老规矩：生孩子的时候骨缝全开了，月子期间还没有恢复好，如果吹了风，以后会骨痛甚至得关节炎。 ● 科学坐月子：顺产时所说的“开骨缝”其实是开空宫颈口，和骨缝没有关系。屋内不通风，容易导致细菌滋生，宝宝和妈妈容易得呼吸系统疾病、长痱子。要保持室内清洁、通风，只要不被冷风直接吹到就可以。
6、不能不吃蔬菜水果 ● 老规矩：老一辈认为蔬菜、水果比较凉，产妇不能吃。 ● 科学坐月子：产妇如果蔬菜水果不够，容易导致大便秘结，医学上称产褥期便秘症。 产后可以吃蔬菜，而且要多吃。蔬菜含有大量的膳食纤维，产后吃蔬菜有利于保持肠道通畅，促进产后早日排便，这对产后恢复很重要，还可以避免产后痔疮加重。月子期间也可以吃水果，只是不要挑太硬、不好咀嚼的，要选择容易吃、容易吸收消化的应季水果。 小编的话： 传统坐月子的方法，并不是说要全盘否定，而且老人们本质上也是希望我们好，才说不能这样，不能那样。 对于没什么根据，也没什么害处的传统，应付一下至少可以家庭和谐。但有些确实是没有科学依据的，还可能造成伤害，这时候，新妈妈就要拿出自己的态度来。 关于坐月子的那些能与不能，小编这里已经为大家介绍得比较详细了。至于你究竟是选择传统的坐月子习俗，还是选择科学的坐月子方法，那就见仁见智了。 本文由妈妈育儿网（https://www.roadlady.com/）小编编辑整理 |
