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一个月的宝宝不睡觉，这是常见的新生儿睡眠问题，一般在中国有坐月子的习俗，月子里妈咪和宝宝是被限制出行的，而且月子里的妈咪需要静养，就造成环境比较冷清，处于这样的舒适，不被打扰的环境下想不睡觉都难，一旦宝宝白天睡得太多，到了晚上就自然是睡不着的了。 宝宝睡不好，妈妈当然也要跟着“熬”，这样的“苦”日子，究竟何时才是个头呢？面对一个月的宝宝不睡觉的情况，妈咪们都是怎样应对处理的呢？让我们一起来分析一下一个月的宝宝的正常睡眠时间，和一个月的宝宝不睡觉的6点原因吧。
一个月的宝宝不睡觉 一个月的宝宝不睡觉怎么办？ 有的妈妈看到自己的小宝宝整天都睡觉或者睡得少，以为宝宝有什么问题。其实，新生儿有自己的睡眠时间表： 一个月大的宝宝每天的睡眠时间大概是15.5小时，夜间睡眠时间大概是8.5小时，白天会有6.5个小时的睡眠时间的。 一个月的宝宝虽然仍然会在晚上醒来要奶吃，他一次可以睡的时间已经明显延长了，有可能长达3-4小时。同时，他醒着的时间也变长了。 当然，每个宝宝的作息时间都是不一样的，不是说所有的吧，都喜欢睡觉。 一个月的宝宝们不睡觉怎么办？，妈妈们也可以尝试着按以下方法让宝宝们逐渐睡着。 1、准备工作：喂饱宝宝，吃饱了的宝宝会满意地入睡；不要逗引宝宝或做猛烈的动作，使他太兴奋；让他在父母的怀里安静一段时间。 2、摇动：抱着宝宝来回摇动可以帮助他尽快睡着，在摇动的同时唱催眠曲效果会更好，也可以把宝宝放在摇篮里。注意：不要剧烈摇晃宝宝，以免使脑部在撞向头骨时，血管破裂，导致脑部受伤。 3、音乐：用一段柔和舒缓的曲子作为睡前音乐，帮助宝宝入睡，可以选择宝宝在“胎儿大学”听过的音乐。 4、把宝宝包起来：用一块毯子或床单把宝宝包起来可以使他感到安全，并能防止宝宝因四肢活动或扭动把自己弄醒，让他睡得更好。 5、使用安抚奶嘴：宝宝能从吸吮中得到安慰。如果担心宝宝以后会依赖奶嘴，可以让他用到3个月，这个年龄容易戒掉。 一个月的宝宝不睡觉的原因 1、白天睡太多 这也是影响宝宝晚上睡眠质量的祸首之一，所以爸妈在白天可以适当的陪宝宝玩，那么晚上宝宝就可以安心入睡了。 2、蚊叮虫咬 如果有蚊子或者湿疹找上宝宝了，也会让宝宝大哭不停，因为这些都会使他感到皮肤瘙痒难忍。所以爸妈在宝宝哭闹的时候，不妨检查一下宝宝的身体有没有红红的小疙瘩。 3、吃太饱或饿肚子了 宝宝吃得过饱，腹部胀得难受；或者宝宝吃得不够饱，饿肚子了，都会哭闹个不停。新生宝宝按需喂养，但爸妈还是得留意宝宝的进食量，不要一下子给宝宝吃太多，也不要让他饿着了。
一个月的宝宝不睡觉 4、缺钙 宝宝缺钙也会出现哭闹，爸妈可以给宝宝检测一下微量元素。如果宝宝缺钙了，爸妈要注意给宝宝补充钙质。也可以多给宝宝晒晒太阳，这样也可以防止宝宝缺钙。 5、尿布湿了 如果尿布尿湿了，妈妈没来得及给宝宝更换，也会造成宝宝哭闹，不肯睡觉。所以爸妈对宝宝的反应要敏感，留意宝宝的尿布是不是湿了，湿了要及时给他换尿布，让他有一个干爽舒适的环境，这样宝宝才能安心睡觉！ 6、衣服太紧，被子太厚 以上这些都会让宝宝感到不舒服，这些对于还不会用语言表达自己情绪的宝宝来说，只能通过大哭来向妈妈申诉了。 小编的话：新生儿宝宝的各种睡眼问题一直是家长所困扰的，大多数刚出生的宝宝，在最初的一个月里总会瞌睡睡倒转的情况，也就是说白天睡太多，到了晚上就没有睡意，精神好的情况。这类宝宝纠正起来还好，只要控制宝宝白天睡眠的次数和时间，就可以慢慢调整过来的。 |
