你知道女性如何降低血压吗?其实,补气一直都是女人关注的话题。但是,随着生活节奏的加快,社会压力的增大,很多人的身体素质越来越低,高血压就是一种常见疾病,。因此,有高血压的女性需要注意哪些事项呢?接下来,我们闻康资讯网的小编就给大家推荐一些降低血压的方法,一起来看看! 很多女性一直都在关注健康问题已,那么,我们女性有效降血压的食物有哪些? 1、橘子 橘子中含有丰富的维生素c和尼克酸等,它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用,所以,冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处。 2、芒果 芒果含有丰富的维生素a、c,有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效。 3、猕猴桃 猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用,亦可抑制致癌物质的产生,对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。 4、菠萝 从菠萝汁中提出的蛋白水解酶,临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。 5、荸荠 含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素c等多种营养物质。药用鲜荸有良好的降压和化痰作用。 6、佛手瓜 佛手瓜是一种低热量、富含钾、锌等微量元素的完美保健食品,有利尿、助排钠、扩张血管、降压之功能,被誉为“仙瓜”。 小编碎碎念:以上就是关于女性如何降低血压的一些方法,其实,我们除了吃以上这些美食之外,西兰花是一种保健价值极高的天然食品,且具有出众的降压、抗癌功效。所以,张姚小编也是希望mm们可以多加重视康体健康,为了健康,我们要多吃健康饮食哦,这些都是治疗高血压等常见疾病的良药。 |