|
随着宝宝的逐渐长大，妈妈会感觉自己的乳汁分泌，已经满足不了宝宝的需求了。那此时妈妈们心中一定在盘算着，是不是该给宝宝添加辅食了。那么，你知道宝宝什么时候添加辅食为好呢？ 一般来讲妈妈们大多是在宝宝出了乳牙之后，才逐渐给宝宝添加辅食的，这些妈妈可能认为宝宝只有长了牙齿之后，才能咀嚼食物吧。可是，事实并不是如此，宝宝添加辅食是有讲究的，不光是时间上有讲究，辅食的营养搭配，及添加辅食的原则更为重要。 下面，就让我们一起来了解下，宝宝什么时候添加辅食，及宝宝添加辅食的相关知识小科普。 宝宝什么时候添加辅食 宝宝什么时候添加辅食 世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给宝宝添加辅食哦。因为母乳能够满足6个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调配方奶，也同样能够满足宝宝6个月前的全部营养需求。 6个月是宝宝开始适应不同食物的时候，也是不同食物结构和喂养方法的最佳时间。权威专家考虑到的是宝宝的消化系统以及母乳的营养问题，所以有条件的妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大哦，然后再逐步添加辅食。 如果有些宝宝或者妈妈因为某些原因无法继续纯母乳喂养，也可以在宝宝4个月开始添加辅食，但最快也不能早于4个月，最晚也不能在6个月以后。 另外为宝宝添加辅食也需要根据宝宝的生长发育状况来决定。 一般有以下标准：宝宝的头颈部肌肉已经发育完善，能自主挺直脖子，方便进食固体食物;吞咽功能逐渐协调成熟，不再把舌头上的食物吐出来;消化系统中的分解酶素，已经能够消化不同种类的食物了。 为什么要添加辅食 1、母乳宝宝在经过6个月以后，妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少，宝宝的食量也已经开始增加，这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养。 2、6-12个月大的宝宝，正是发展咀嚼与吞咽的关键期，对于宝宝来说，咀嚼与吞咽能力是需要学习的，如果没有练习，到了1岁以后，就会拒绝尝试，即使宝宝肯吃，有时也会马上吐掉，造成喂食上的困难。 3、辅食能提供更多元、完整的各种营养，包括：热量、铁质与维生素，甚至是微量元素如锌、铜等。逐次给与不同种类的辅食，可以让宝宝习惯多种口味，避免日后出现偏食的现象。 4、宝宝4-6个月大的时候，肠胃淀粉酶及各种消化酵素已经开始分泌，表示消化及吸收功能已经逐渐成熟，这时就可以开始练习吃辅食，以增加肠胃道功能，同时宝宝营养足够，才能更加茁壮。 宝宝什么时候添加辅食 宝宝多大可以吃盐 6个月内的宝宝，辅食没有必要添加食盐。 对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，再额外加盐则可能对宝宝有害。 其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。 对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。 一般1～6岁的幼童，每天食盐不应超过2克。 小编的话：看来，宝宝的辅食添加，并不是那么容易的一件事情。国际儿科专家建议宝宝6个月大时逐渐添加辅食，当然具体的添加辅食时间，最好是根据宝宝的需求和自身的发育状态来决定。妈妈当然也可以在4个月时添加，也可以在5个月时添加，但尽量不要超过6个月哦。 |
