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产后坐月子是中国仅有的一种民族风俗，在月子期间，不但有饮食注意事项，日常生活当中的这个不能、那个不许的禁忌也是颇为多见。 夏天坐月子能洗头吗？月子期间能刷牙吗？刚生完宝宝能吹空调吗？这些产后相关的生活问题，都是新妈们所想了解的。 关于坐月子能不能洗头这个问题，其实一直有颇多争议。有人说可以洗，也有人说不能洗，究竟能不能洗呢？我们还是来听听健康专家以此问题的看法与解说吧。 首先，我们要明白为什么会有坐月子不能洗头的这个说法。 其实，之所以建议产妇不吹风、不洗头、不洗澡也不刷牙，那是因为老一辈的人觉得产妇在坐月子期间洗头、洗澡会受凉受风，留下病根。
传统坐月子不能洗头的原因： 1、以前家里条件差，水温和室温不能很好的控制，再有可能漏风，如果吹到头可能会留下头痛的月子病。 2、洗头比较容易着凉，如果月子里洗头不小心着凉了就是大事了，因为要哺育宝宝，可能会传染给宝宝。 3、以前没有自来水、纯净水。洗头用的水都是河水或井水，水中细菌和寄生虫较多，对身体影响比较大。 专家指出：传统月子里是不能洗头的，这是因为以前家里环境比较差，洗完头很容易留下月子病，现在条件好了，在温度和水温合适的情况下是可以洗头的。只是，建议洗头时选用姜皮或香茅煮的水，它可以有效驱除产妇体内的寒气。 坐月子新妈妈怎样正确洗头 1.新妈妈在洗头发的时候要注意水温的适宜性，水温既不能过高，也不能过低。因为水温过高刺激头皮，会让头皮更加易生油，但是水温过低又会刺激头皮血管收缩，导致寒气侵体。所以一般洗头发时的水温保持在37度左右是最适宜的，可使用手肘进行判断水温是否适宜。 2.准备好水以后，就开始洗头发了，洗头的时候要在室温恒定的屋里，洗头发的时候用手轻轻按摩头皮，可以舒缓经络，让身心放松。
3.头发比较油的时候，更是要小心护理。产妇生完孩子以后通常头发比较爱出油，这个时候记得要用温和的洗发水或是护发素进行护理，要不然会引起头发脱落严重。在哺乳期的时候更是不能使用染发剂、烫发剂，因为会给宝宝带来伤害。 4.洗完头发以后，要用毛巾立即擦拭，然后用毛巾包裹住，最后用吹风机将头发吹到几乎变干，然后再用一块干毛巾把头发包裹住，避免受风着凉，或是头皮大量热量蒸发，不要用吹风机过度吹头发，避免伤害头皮和头发。 5.洗完头发以后，将头发用梳子理顺，这个时候不能立马就睡觉，头发表面是干的，但是过一会头发里层的水还是会渗出来，立马睡觉会让头皮受冷，引起头疼和脖子痛。 6.整理头发时候用的梳子，最好使用木质梳子，这样就不会引起头发静电刺激头皮。 坐月子洗头的注意事项 1.剖腹产的产妇最好要伤口状态良好以后再进行洗澡，不要勉强自己过早开始行走或做事。 2.产妇洗澡也可以采用淋浴的方式，这样不需要弯腰或是下蹲，更适合产后恢复。 3.孕妇洗澡时有时候自己动作不方便，可以让家人从旁协助，帮忙按摩头皮，或是冲水。
4.如果是淋浴进行洗头，那要确保浴室内的温度和浴室外面的温度落差不要太大，最好浴室外温度也要保持在29度的暖风状态。 5.坐月子的时候，洗头发在家里进行就可以了，最好不要去理发店或是美容院，家里可以保持恒定的比较暖的温度，但是这些地方通常都会比较冷，所以在洗头发以后，头皮可能就会遭受到冷风的侵袭，引起头疼。 6.洗头发的时候要注意自身的安全，避免滑倒摔伤。 |
