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日常生活中的食物有碱性和酸性之分，带酸味的食物并不表示它是酸性食物，像柠檬和醋也就是典型的强碱性食物，反之不带酸性的食物，也不表示它就是碱性食物了。 我们经常吃的许多食物，都是碱性的，比如：绿色蔬菜，水果，干果，还有中药材等。比起如何识别生活中的碱性食物，我们不如将碱性食物对人体的好处先了解清楚吧。 那么，碱性食物对人体的好处有哪些，碱性食物能够抗癌吗？为什么连医生都主张日常中要多吃些碱性食物，让我们一起来下文中寻找答案吧。
碱性食物对人体的好处 1、维持体内酸碱平衡：我们都清楚人体内的内部环境是呈弱碱性的，所以，日常中多吃碱性食物，可以维持体内的酸碱平衡，维持健康状态。 2、可以预防心血管疾病：碱性食物对于预防心血管疾病有一定的作用，它可以促进血液循环，帮助血管疏通，从而达到抑制心血管疾病的发生。 3、预防糖尿病患者酸中毒：碱性食物可以帮助糖尿病患者预防酸中毒，碱性食物可以给人体提供大量的能量，从而减少糖尿病病患酸中毒的可能性。 4、缓解痛风症状：现在的痛风患者越来越多，碱性食物可以很好的帮助痛风患者缓解病情，帮助他们将体内淤积的尿酸盐溶解掉。 5、可以消除疲劳：碱性食物还能够帮助人体消除疲劳，人在强烈运动之后身体是非常疲劳、乏力的，这个时候就需要多进食碱性食物，来帮助缓解症状。 6、预防和缓解结石症状：碱性食物还可以帮助降低尿液酸度，减少碳酸钙的形成，帮助结石患者缓解病情。 碱性食物能抗癌吗？ 事实上，碱性食物是具有一定的抗癌作用的，健康人身体里的血液是呈弱碱性的，所以，大家可以通过日常中多吃碱性食物来帮助补充碱性含量。 但是由于很多人都不注意饮食，生活不规律，居住生活环境污染等原因，使得他们的体质逐渐转变为酸性体质，在酸性体质下就会容易身体乏力，四肢酸软，睡眠质量下降等， 很多人都处于身体酸碱平衡失调，亚健康状态，一旦不多加小心疾病就会自动找上门来，严重时就可能导致疾病恶化转变为癌症了。
虽然碱性食物不能完全治疗癌症，但是我们确实可以通过日常的饮食来进行调理，告诉你吧，生活中可以起到抗癌作用的食物有这些，大蒜，红薯，花椰菜，十字花科蔬菜，胡萝卜，香菇，食用菌等，如果想要预防癌症的话，可以多吃这几类食物。 小编的话：人人都怕生病，更别说是癌症或者不治之症，所以，我们要注意自己的饮食习惯，日常中要常吃对身体健康有利的食物，不良嗜好如烟、酒的食物最好不要多碰。 以上关于碱性食物对人体所带来的好处有那么多，看来，我们日常中多吃碱性食物是绝对没有错的。虽然碱性食物对于抗癌没有很直接的效果，但是分给人体健康带来的好处却是无法错失的。 |
