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对于有过怀孕经历的妈妈来讲，应该都知道宝宝“胎动”的重要性。因为在宝宝在妈妈肚子里的那段时间的时候，咱们的孕妈妈都是靠着“胎动”来了解宝宝的生活规律、健康状况的。
所以，很多时候，咱们的孕妈妈是非常渴望宝宝能够“准时”得来“踢自己”的。当然这样情景，无论是在电视剧中还是在显示生活中，我们都能够看到咱们的孕妈妈很惊喜的说：宝宝踢我了。然后孕妈妈就开始和“踢她”的宝宝“交流感情”、“聊天”...... 总之，一句话，胎动很重要，孕妈妈一定要知道宝宝每一次胎动的情况哦~~ 宝宝胎动规律 1.全身性运动： 整个躯干的运动，例如翻身。这种运动力量比较强，而且每一下动作持续的时间比较长，一般为3-30秒。 2.肢体运动： 伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下动作持续时间一般为1~15秒。 3.下肢运动： 也就是我们常常感觉到的宝宝的踢腿运动。这种动作很快，力量比较弱，每一下胎动持续时间一般在1秒以内。 4.胸壁运动： 比较短而弱，一般母亲不大容易感觉得到。当胎动的规律出现变化时，要格外小心。 宝宝的胎动次数 在家监测胎动，首先要对胎动的常识有一定的了解。每个胎儿的活动量不同，有的好动，有的喜静。不同的孕妈咪可能自觉胎动数会有所不同。 不过，他们在子*内的活动都有着自己的规律和正常范围，细心的孕妈咪经过一段时间，就会掌握宝宝的运动规律。
1.每日找空闲时间测量胎动次数： 孕妇自怀孕的第28周起，每天找空闲时间(建议晚餐后，因为此时胎动较频繁)，采左侧卧姿势，记录10次胎动所需的时间； 若小于120分钟，表示胎动次数没有异常，但如果没有感觉到胎动，或10次胎动的所需时间大于2小时，应该尽快地找医师做进一步的检查。 2.计算固定时间内的胎动次数： 准妈妈每天分别在早上、中午、晚上各利用一个小时的时间测量胎动，若平均每小时少于3次，表示可能异常。 3.白天测量胎动次数： 最简单的方法，即准妈妈在白天测得10次胎动，就可以安心了。 为了方便更好地测量胎动，可以选购一个简单的胎心仪辅助测量。 胎动的感觉 最初胎动的感觉 如果你是第一次怀孕，你可能会在18～20周左右时，第一次感觉到胎动。刚开始的胎动若有若无，像是蝴蝶在扇动翅膀似的。慢慢地，你就会感觉到宝宝的胎动变得越来越有劲，也越来越有规律了。随着宝宝的发育，你会感觉到宝宝胎动时的拳打脚踢，胎动的幅度也会变得越来越有力。 20～24周胎动的感觉 这几周里，宝宝的胎动会越来越多。从这时候起，一直到接下来的十几个星期里，将是宝宝胎动非常活跃的时期，他正忙着在你的肚子里踢腿、翻筋斗呢！ 24～28周胎动的感觉 你的宝宝可能开始打嗝了，所以，你偶尔会感到肚子阵发性地一跳一跳。
现在你的羊膜囊里容纳了多达740毫升的羊水，宝宝可以在里面自由地活动。虽然宝宝能够听到声音已经有一段时间了，但从这时候开始，你可能会发现，当外界突然发出什么声响时，你的宝宝会在子*里跳一下。 一般从28周开始，宝宝的生活节奏就比较明显了，他会有睡眠和觉醒的周期。宝宝醒着时，胎动就多，胎动的幅度也大。宝宝睡觉时，就显得很安静，即便有胎动，动作也很小。 29～31周胎动的感觉 宝宝胎动的幅度变小了，但你却能更加明显地感觉到胎动。胎动的幅度变小，是因为随着宝宝长大，你子*里的空间变得狭窄了，他的活动受到了限制。 32～33周胎动的感觉 这时候，宝宝的胎动将达到高峰。由于你的宝宝越来越大，越来越强壮，从现在开始，你将注意到宝宝胎动的频率明显增加，胎动方式也变得多种多样了。 36周左右胎动的感觉 这时候，宝宝可能已经头朝下蜷曲着身体，摆好了最终出生时的姿势。如果这是你的第一胎，你子*和腹部的肌肉会比较紧，它们能帮助宝宝保持这种姿势。现在你能感觉到的宝宝胎动主要是他用小胳膊和小腿捅你的肚子，有时候，这小家伙还可能会把你的肋骨踢得生疼。 36～40周胎动的感觉 随着宝宝越长越大，大翻身式的胎动不再那么频繁了。如果宝宝正在吮吸自己的拇指，突然发现“找不到”拇指了，他的小脑袋就会从一边转到另一边，试图找回自己的拇指来。 这时，你就会感到宝宝这一快速、突发的胎动。
在孕期的最后两周，胎动可能会稍慢下来，宝宝成长的速度也会稍稍下降。这些都是正常的，你不必担心。 胎动的异常情况： 1、胎动减少 原因：准妈妈血糖过低、发烧 对策：注意休息，注意随气温变化增减衣物，避免感冒；尽量避免到人多的地方去；经常开窗通风，保持室内的空气流通，适当进行锻炼；多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果。 2、胎动突然加剧，随后慢慢减少 原因：胎宝宝缺氧、受到外界刺激、孕妈咪高血压、以及外界噪音的刺激 对策：有妊高症的准妈妈，应该定时到医院做检查，并注意休息，不要过度劳累；无论是走路还是乘公共汽车，尽量和他人保持距离，不到吵杂的环境中去，防止外力冲撞和刺激；保持良好的心态，放松心情，控制情绪。 3、急促胎动后，突然停止 原因：脐带绕颈 对策：一旦出现异常胎动的情况，要立即就诊；孕晚期坚持每天数胎动，有不良感觉时，马上去医院检查。 温馨提示： 每个胎儿都有自己的“生物钟”，昼夜之间胎动次数也不尽相同，一般早晨活动最少，中午以后逐渐增加。晚6点至10点胎动活跃。 大多数胎儿是在妈妈吃完饭后胎动比较频繁，因为那时妈妈体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，于是就开始伸展拳脚了。 而当准妈妈饿了的时候，体内血糖含量下降，宝宝没劲 了，也就比较老实，这也是胎宝宝的一种自我保护行为。 |
