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对于想要怀孕的夫妻而言，可能提前半年他们就会开始备孕之路，但是备孕之路却并不是他们想得那么容易。 最近，就有一位备孕的未准妈妈在网上分享了她备孕路上的一些难题：我备孕了起码有2年多了，但是肚子一直都没有消息。在前几个月，我又到医院做了一个详细的检查，然后才得知，我是子*后位。现在我终于有了自己的宝宝了。最后，她提醒各位备孕的未准爸爸妈妈在备孕前，一定要去医院做一个详细的孕前检查，这会让备孕之路简单得多。 看到这位孕妈妈分享的备孕技巧，可能很多朋友对于这个“子*后位”不是很了解。今天小编就给大家科普一下。 子*后位是什么意思 子*在盆腔内的位置可呈前位、中位和后位，并有倾和屈之分。正常情况下，子*的位置是前倾前屈的，即子*体向前倾斜，子*颈侧向后向下，使子*体呈前屈状。 在**深处子*颈后方**围绕宫颈的部分有一个穹隆，叫**穹隆，*交射*后*液易积聚在此处，便于向后向下的子*颈开口浸泡在*液中，使*子易于穿过子*颈口进入宫腔与卵子相遇而受孕。 当子*是后位时，子*颈呈向前向上状态，子*颈开口不易浸泡在*液里，受孕机会明显降低。 导致子*后位常与睡眠姿势有关，*产后及长期仰卧睡眠的妇女，容易造成子*后位。 如果这些妇女，长期坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位，是可以纠正子*的位置的，采取这种方法，不需要特殊的治疗是可以治愈的，而且子*后位引起的直肠刺激症状能够完全消失。 子*后位影响受孕吗 子*后位的发生，导致*子与卵细胞不易结合，所以对女性受孕有一定的影响。 如果在术后*经迟迟不来，并且超过10天以上的话，就要提高警惕了。及时前往相关的妇科医院进行复诊也是非常的关键的。 宫后位一般不会影响*生活，但子*后位有可能会影响怀孕。 若有打算受孕的计划，可以在排卵期同房试试，最好是在来*经后的第十天上医院监测卵泡发育情况，若是卵泡发育很好则可以乘机同房。 提高子*后位受孕几率的方法： 妇女子*在盆腔内的位置可分为前位子*、中位子*和后位子*。一般来说，前位子*受孕的机会多，后位子*受孕的机会小。子*后位的受孕几率是会比子*前位和中位低一些。但可以采用以下方法提高子*后位受孕几率。 1、积极纠正子*后倾 坚持每天侧卧、仰卧、跪起2－3次，每次半小时，让子*有一次前倾前屈的机会。在*经期每天也应俯卧一次，因这是子*稍软，有利帮助前倾。 若子*后位较严重，应常做跪姿的膝胸卧位，即跪时与地平垂直，腰要向下塌，而不可向上弓，每次15分钟左右。 2、同房时采用适当** 可在同房时改变**，采取背后跪式，以便将*液射到**前穹窿处距离子*颈口较近，尽量为*子能够进入子*内创造条件或*交时采用正常**，待*交后女方即刻变为俯卧位，腹部垫上枕头，静卧30分钟，以便能使*子顺利地进入子*颈口，这样的方法都可以提高子*后位的受孕率。 或者正常**女方臀下垫一适当厚度的软垫或小枕头，使臀部垫高，让射入的*液向**后穹隆处集中，并继续抬高臀部卧床20－30分钟，同时射*后女方在半小时内不解小便，以免*液外流，让宫颈口与*液充分接触，从而增加*子进入子*腔的几率。 子*后位受孕姿势详细介绍 1、采用俯卧的姿势保持臀部较高的位置（如：后入式）能提高子*后位受孕的机会。 2、夫妻在*生活以后，女方立即改变睡眠姿势，作俯卧姿势睡半小时，这样可以使*液流向**前穹窿处。 3、在*生活时及*生活后的一段时间，将女方臀部垫高，使*液向穹窿处集中，使子*颈被*液浸泡而受孕。不要马上就坐起来，更不能马上去洗手间。还有一个既锻炼身体又减肥的方法，多做些弯腰擦地的活，注意腿不要弯。这样多少缓解子*后位。 子*后位的受孕方法 1、*交后臀部抬高： *交时或*交后在女方臀部垫置枕头，使女方呈头低臀高位，这样，可使*液积聚于后穹窿，使子*颈浸泡在*液池中，有利于受孕。 2、*交后俯卧或*交时采取背后跪式： 使*液向**前穹窿部积聚，可使上翘的子*颈容易浸泡在*液中。 3、子*圆韧带缩短术或子*悬吊术： 此类手术效果不肯定，数年后又可复发，目前多不主张使用此方法。 4、子*托纠正法： 个别妇女可先用手法复位成子*前位，然后短期内放置一个子*托，可起到暂时的纠正作用。 预防子*后位的方法： 平时应注意体育锻炼，特别是通过锻炼增强骨盆腔内各对韧带和盆底肌肉的张力，尽量不使它松弛。 同时，还应养成良好的排大小便的习惯，不使膀胱过度充盈，不因习惯性便秘而经常增加腹压。 避免患慢性支气管炎时，导致咳嗽时向下用力，睡眠时最好采取侧卧位，避免子*因重力原因倒向后方。 改善子*后位的运动 1、俯卧位运动 （1） 两上肢轮流向后直举； （2） 同时抬起两下肢。 2、手膝位（手膝着地）运动 （1） 两下肢轮流伸直向各方向运动； （2） 屈肘、胸向前下伏地； （3） 右上肢、左下肢同时举起，左上肢、右下肢同时举起； （4） 足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。 3、肘膝位（肘膝着地）运动 （1） 胸部向前向下伏地； （2） 两下肢轮流向后上伸直； （3） 两膝轮流向前向后爬行； （4） 足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。 4、手足位（手足着地）运动 （1） 后坐于足跟上，然后还原； （2） 两下肢轮流向前屈膝。 5、跪位运动 跪位，身体直立，两臂上举后身体向前下屈俯而臂仍伸直，手着地。产后要慎防子*后位大多数子*后位是可以预防的。关 键是要让产妇在产后得到充分休息，使盆腔组织及时复原。在休息期间要特别注意卧位姿势，要避免长期仰卧位。 侧卧、仰卧和俯卧多种姿势应轮换交替。 |
