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准爸爸孕前不能吃什么 准爸爸要注意的孕前饮食

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一对夫妻计划怀孕之前,一定要为自己做个健康的孕前检查,当然饮食与生活习惯对于优生优育来说也是密不可分的。当然,孕前准备工作不仅仅要准妈妈做到,其实准爸爸也不能忽视这当中的重要性哦。计划怀孕之前,准爸爸应该认真的做好以下几项男人孕前准备工作哦。

1、偏好高蛋白肉类食物:大多数的年轻男士都比较偏爱肉食,虽说*子的生成需要优质蛋白质,但如果高蛋白物质一旦摄入过高,维生素摄入不足就容易造成酸性体质,就难以受孕。

2、孕前2~3个月丈夫不能随意用药:在正常情况下,**组织与流经**的血液之间有一个防护层,医学上称为血睾屏障。这一屏障可阻止血液中某些物质进入**。但是很多药物却能通过血睾屏障,影响精卵健康结合。因此,在怀孕前的2~3个月和怀孕期,丈夫用药一定要小心,可能的话,最好停用一切药物。

3、少吸烟,尽量做到不吸烟:烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化。这些有害诱变物质会通过吸烟者的血液直接进入生殖系统。每天吸烟30支以上的男性,其畸形*子的比例超过20%,*子的存活率只有49%。吸烟的时间与*子畸形率呈正比增长。不仅如此,大量吸烟还会导致男子性欲下降甚至出现阳萎,促使体内维生素C大量流失。

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