女人肾虚有什么表现呢

　　女人肾虚有什么表现呢?其实女人也是会肾虚的，那么你知道女人肾虚有什么表现呢?让我们一起来看看女人肾虚有什么表现呢这篇文章吧。

　　1、女人肾虚有什么表现呢：眼睑浮肿、黑眼圈加重。

　　女人肾虚有什么表现呢，肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。女人肾虚有什么表现呢，至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。

　　补救措施：睡前少喝水。做一做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，女人肾虚有什么表现呢，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，女人肾虚有什么表现呢，连续呼吸9次不落地。

　　2、女人肾虚有什么表现呢：怕冷。

　　女人肾虚有什么表现呢，肾虚的人可能心跳减慢、血压下降，基础体温较低，所以肾虚的女性常常会怕冷。女人肾虚有什么表现呢，虽然穿的衣服总是比别人多，但还是感到冷，一受凉就拉肚子。

　　补救措施：可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，女人肾虚有什么表现呢，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。

　　3、女人肾虚有什么表现呢：心情烦躁、失眠多梦。

　　肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，女人肾虚有什么表现呢，所以肾阴虚的人常常感到腰膝酸软。女人肾虚有什么表现呢，肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦，此外还常常感到腰膝酸软。

　　补救措施：较大的工作压力、较紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品之后，女人肾虚有什么表现呢，都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要有节制。

　　4、女人肾虚有什么表现呢：更年期提前。

　　中医认为虚症的本质就是衰老，久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。女人肾虚有什么表现呢，一般女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则可能早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。

　　女人肾虚有什么表现呢，补救措施：休息非常重要，当然还应该多运动，练太极拳很有效。这项运动以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼。

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