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*经不调是常见的妇科疾病，有的女性一月会来两次*经，有的却两个月一次，这样的*经不调让女性感到非常不安心。那么，女性一个月来两次*经是什么原因，下面我们不妨一起来看看吧。 一、排卵期出血 有些人仅是少量的咖啡色分泌物，一般持续半天或2-3天，最多不会超过7天，可伴有轻微的排卵痛和腰酸。 二、接触*出血 *交后**有出血的现象我们称之为接触*出血，多与**炎、宫颈糜烂、宫颈息肉、早期宫颈癌、粘膜下肌瘤等妇科疾病有关。 三、功能性子*出血 功能性子*出血的表现通常是*经周期不规律，经量过，经期延长或不规则出血。 四、过度节食 有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生*经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的*经周期。 女性经期该吃哪些食品： 1、营养丰富、健脾开胃、易消化的食品 比如说大枣、面条、薏苡仁粥等。 为了保持营养平衡，应该同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜的为主，这样不仅味道鲜美，而且也更易于吸收，另外营养被破坏的程度也大大减小。 2、含铁高的食物 铁不仅参与着血红蛋白及许多重要酶的合成，而且对于免疫、智力、衰老以及能量代谢等等都有这重要的作用。*经来潮期间，由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性比较大，比较容易被人体吸收和利用；而大豆、菠菜中虽然也富含的植物铁，但吸收率较低。 所以，*经期间膳食中应注意荤素搭配，适当地多吃些动物类食品，以满足*经期对铁的特殊需要。 |
