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生活中女性在经期经常出现*经量少的症状可以通过饮食的方法来调理，不同体质的女性出现*经量少的具体症状表现都不一样，如何对症调理呢？哪些食疗方法适用于血虚型的女性？肾气不足的女性吃什么调理*经量少的现象？ 
1、血虚型 此种体质的女性多患有贫血，经色较淡，质地较稀，脸色苍白或萎黄，容易疲倦、头晕、心悸，舌质淡白，苔薄白，脉细弱。平时应多吃瘦肉、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物。治疗宜补气、养血。 四物乌骨鸡 熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用。 当归大枣鸡蛋汤 当归10克，大枣3枚，带壳鸡蛋1个，一同煮15-20分钟即可，喝汤、吃鸡蛋，有养血活血、健脾益气生血的功效。如不觉得燥热，可以每天或隔天吃一次。若吃完后觉得喉咙痛，可以将大枣的核去掉，加点麦冬、莲子、百合，能养阴安神，防燥热，对睡眠亦有帮助。 2、痰湿型 体态多较肥胖，胸口闷胀，*经较易延后或经量少，常伴有白带较多的情形。宜多食白萝卜、海带、荸荠、冬瓜、海参、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物。肥胖者宜少吃多动，减轻体重。 山楂荷叶饮 山楂、陈皮、荷叶各10克，加水煎汤，取汁代茶饮。 绵茵陈瘦肉汤 绵茵陈5-10克，和瘦肉一起煲汤，可清热化湿。 
3、宫寒型 这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性。*经较易延后，经量较少或颜色较暗，有些在*经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时甚至脸色发青，四肢冰冷，热敷则疼痛可稍微减轻。诊察时，常可发现舌质颜色较淡，舌苔白，脉沈紧。治宜温经散寒，并应忌吃生冷的食品。 艾叶生姜蛋 艾叶10克、生姜15克，水1碗煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌，放入汤内煮熟服食，每日1--2次(艾叶用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多会有恶心、呕吐的副作用)。 4、血瘀型 *经易延后，经量过少或有血块，**颜色紫或暗黑，*经来潮时小腹疼痛，血块排出后疼痛稍微减轻，严重者甚至不孕，常见于子*内膜异位症患者。治疗时宜活血化瘀。 益母草蛋 益母草15克、鸡蛋1个，加水同煮。熟鸡蛋去壳，吃蛋饮汤。治*经延后或痛经。 
5、肝气郁结型 *经少，血块明显，胸胁胀痛，烦躁易怒，情绪抑郁。 玫瑰花鸡蛋茶 玫瑰花5-10克，橘皮5-10克，带壳鸡蛋1个，一同煮15-50分钟，然后喝茶、吃鸡蛋，有疏肝理气之效。 6、肾气不足型 *经少，头晕耳鸣，腰酸腿软，小腹隐痛，夜尿多，**分泌物少。 海马乌鸡汤 雌雄海马各一只，弄碎，搅匀，每次用5-10克煲半只乌鸡，有补益肾气、填精益髓的作用。 |
