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*经不调的症状有哪些呢?很多女性朋友对*经不调的症状不是很了解，这就导致她们可能忽略*经不调带来的危害，长久下来对身体会造成巨大的损伤，下面还是跟着小编一起来了解下吧。 
*经不调的症状 1、痛经 指的是在*经前后或*经期间出现小腹或腰部疼痛。发作剧烈时患者面色苍白、出冷汗，手冷、脚冷、恶心呕吐，甚至会导致虚脱和昏厥。 2、**颜色 正常的血是暗红色的，血中混有脱落的子*内膜小碎片、宫颈粘液、**上皮细胞，无血块。如果**稀薄如水，仅有点粉红色或发黑发紫，则是不正常的。如果**完全是凝血块，也不正常，可能另有出血的部位，应及早就医，保证身体健康。 3、经期提前 *经提前指*经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上。卵泡期短，仅7～8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5℃。 4、不正常的出血 女性在生理期间来临时所流出的**或是在分娩阶段的出血，都算是正常的出血，除了这两种情形以外的出血都属于不正常的**出血。 5、*经期(也称行经期) 女子的*经期大约是2～5天。一般行经的规律是第一天**不多，第二三天增多，以后逐渐减少，直到**干净为止。有的人**干净了以后，过一两天又来了一点，俗称“**回头”，这也不是病，而是一种正常现象。但是，有的女子经期长达10～20天，*经淋漓不尽;有的经期极短，只是“一晃”即过，这两种现象都是不正常的。 
6、经期延长 *经周期正常，经量正常，但经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有*经量多，子*内膜修复延长者在正常*经期后，仍有少量持续性**出血。 *经不调如何调理 1、多泡澡 有空时可以多泡澡，并在热水中加入生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，都能够有效促进血液循环，让你的身体暖和起来。 2、注意卫生 注意外**器的卫生清洁。内裤要选择柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。 3、保持良好的生活习惯 女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致*经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。 
4、加强运动 清早起来做做运动，可以让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。像简单的爬楼梯、原地跳跃等都能够有助于强化体温调节能力。 5、注意饮食 多吃含烟酸的食物和B族维生素，可以扩张末梢血管，改善手脚冰冷;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，尽量避免吃生冷的食物;适当吃些辛辣食物，如辣椒、胡椒、芥末等能够促进血液循环。 6、按时吃饭 最好不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，能够帮助维持体温。若预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可以事先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。 现在大家应该知道*经不调的症状有哪些了吧，女性朋友如果发现自己的身体有以上这些症状，一定要做好调理工作，*经早日恢复正常，生活才能更加轻松。 |
