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正确掌握女性的排卵期，对于年轻女性或者男性来说都非常重要。准备怀孕的，在排卵期的第一天开始，保持两天一次的*生活频率，坚持几个月，如无特殊情况，一般都会怀孕的。目前还不想要孩子的女性，则需要错过牌路啊你过*生活。 *经规律，排卵期如何算? 正常育龄女性每个月来1次*经，从本次*经来潮开始到下次*经来潮第1天，称为1个*经周期。正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。女性的排卵日期一般在下次*经来潮前的14天左右。因此，*经规律的妇女最为简单的是可以根据*经周期来推算排卵期。 例如，以*经周期为30天为例来算，如果这次*经来潮的第1天是9月29日，那么下次*经来潮是在10月29日(9月29日加30天)，再从10月29日减去14天，则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从10月10-19日这十天为排卵期。 *经不规律，排卵期如何算? 方法1： 日历表法：对于*经不规律的女性，可根据以往6-12个月的*经周期计算： 最短周期(天数)-21天，向前是前安全期。 最长周期(天数)-10天，向后是后安全期。 例如*经期最短为28天，最长为37天，需将最短的*经周期减去21(28-21=7)以及将最长的*经周期减去10(37-10=27)，所以在*经来潮后的第7天至27天都属于排卵期。 方法2： 观察宫颈黏液：*经干净后宫颈黏液常稠厚而量少，甚至没有黏液，称“干燥期”，不易受孕。*经周期中期随着内分泌的改变，黏液增多而稀薄，**分泌物增多，称“湿润期”。 接近排卵期黏液清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种黏液的最后一天前后48小时之间是排卵日，因此，在出现*部湿润感时为“易孕期”，故避孕需待重新干燥三整天后，第四天晚上以后才能*生活。 方法3： 测基础体温：女性排卵一般在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”，三天后为安全期。此法只能提示排卵已经发生，不能预知排卵将何时发生。 经6小时充足睡眠醒后尚未进行任何活动之前测体温并记录：正常情况下排卵后体温上升0.3℃-0.5℃;如无排卵，体温不上升，整个周期呈低平体温。需反复多次测试，并用图表点线相连进行分析;若生活不规律，如夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。 提醒:安全期不一定安全 曾朝阳提醒，日历表法(即根据*经周期推算)往往不可靠。女性排卵的时间，受外界环境、气候、本人的情绪，以及健康状态等因素影响，从而出现排卵推迟或提前，并且还有可能发生额外排卵。“安全期避孕法并不是十分安全”。安全期避孕的失败率约达20%，相对来说，采用基础体温法及宫颈黏液法测算，在排卵后安全期同房避孕效果较为可靠。 |
