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产后下奶是很多孕妇分娩后必做的身体了，那你知道如何下奶吗?其实有不少人都是鸽子汤可以下奶，那么这是真的吗?常见的下奶食谱有哪些呢?有好奇心的朋友一起去聊聊。 鸽子汤下奶吗 其实我们都知道鸽子汤的营养有多好，比如说鸽子汤营养高，不但可以营养补充而且还能美白，加速伤口的愈合哦。所以说给子汤是没有下奶的情况。
产后下奶汤食谱推荐 食谱一：三鲜汤 做法：先准备好海参、鸡肉还有大虾以及冬笋跟油菜，再备上酱油盐味精还有香油以及鸡汤。先把冬笋处理后切成片，将油菜心洗好用开水烫煮一下。大虾去头去线切成片，然后锅中放入鸡汤，再加入海参以及大虾鸡肉等食材，再将盐以及酱油下锅烧开了，放入香油即可。
食谱二：木瓜汤 做法：准备好木瓜、牛鳅鱼还有生姜以及杏仁跟蜜枣。先把木瓜直接削皮后处理，切成块备用。将牛鳅鱼处理后洗好了，其他材料洗好备用。然后将锅加油烧煮开了，放入牛鳅鱼煎煮后捞出。最后炖锅中加入水先烧沸了，再放入生姜以及牛鳅鱼还有杏仁跟蜜枣，直接盖上烧煮60分钟，再将木瓜放进去烧煮30分钟加盐。
食谱三：葱姜炖乌鸡 做法：准备好乌鸡、葱姜党参以及黄芪跟枸杞。先把乌鸡直接处理后切成块，将葱姜切段切片，党参黄芪以及枸杞等药材洗好了备用。然后准备好锅，加水将乌鸡快全部下锅了，再放入葱姜以及中药材直接大火烧沸了，用小火烧煮60分钟加盐即可。 其实很多人都在喝鸽子汤下奶，现在大家都知道了这不是下奶食谱。如果说你想要下奶就试试以上的几种食谱吧。 |
