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现代人都是躲在空调室内的，饮食也不均衡，生活也越来越没有规律了，在加上无形的生活压力，是很容易导致全身的血液慢慢的恶化，引起水肿现象，而缺乏运动也是会导致水肿恶化，尤其是女性朋友更加容易引起水肿，或者是下半身肥胖等问题，很多人会选择泡脚，泡脚是减肥的最好方法，但是很多人都搞不懂泡脚减肥原理是什么？今天，我们就一起来看看吧。 泡脚减肥原理 泡脚能够让体内觉得热乎乎的，热气会随着血液，循环制身体的每一个角落，更重要的是将体内积存的毒素与废物排出体外，从而达到驱寒以及调整机体内分泌的平衡，既可以减肥，又可以治疗失眠等症状。 泡脚减肥方法 准备工作：1个塑料水桶，以足够让双脚轻松地泡在里面的大小为宜;1个装满水的保温热水瓶;精油或浴盐。 做法： 1、往塑料水桶中注入15-20公分深的水，水温最好是41-42度，如果用温度计量一量就更好啦，然后放入精油或者浴盐。 2、坐在一把舒适的椅子上，双脚放进水桶当中，浸泡15-20分钟。 3、在水温慢慢变凉后，将热水瓶中的热水慢慢地倒入水桶中，继续浸泡，在这个过程中要避免被热水烫伤。 4、泡完之后，擦干双脚，穿上袜子保暖，或者擦上脚部护理霜，还可以给胶布美容;最后喝一杯温水补充水分，更重要的是能够促进人体的新陈代谢，促进血液的循环，这对于减肥是非常有效的。 如果每天反复的进行1-3次，这样减肥的效果会更好的，但是小编要提醒大家的是，不管用哪种方法进行减肥，减肥都需要慢慢来，需要长期的坚持下来，减肥是不会一下子就有效果的，只有按照步骤来，然后在长期坚持下来，这样减肥的效果才会慢慢的显现出来。 |
