|
现代社会中以身材苗条作为有能力、高雅、有吸引力的标志，很多年轻女孩为了更瘦的目标，不惜采用节食，控制主食量及脂肪、蛋白质入量等不科学的方法进行减肥，结果可想而知。赶紧来看看减肥过度的危害吧。 多度减肥的隐患 影响少女发育 一、减肥过度会影响少女发育 脂肪是人体能量的主要来源之一，一般来说，少女的脂肪至少应占体重的17%，才能发生*经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的*经周期。所以如果脂肪太少，会造成机体能量摄入不足，而使体内大量脂肪和蛋白质被超常耗用，以致雌激素合成障碍明显缺乏，影响*经来潮，甚至经量稀少或闭经。 二、减肥肥过度会使女性容颜衰老 女性皮肤能够柔嫩光滑，脂肪充当了重要角色，皮下脂肪可使皮肤光滑紧缩，富于弹性而不松软。脂肪能帮助身体吸收脂溶性维生素A、D、E等，长期脂肪供给不足，会发生营养不良、生长迟缓，特别是危及皮肤健康的维生素A缺乏症。维生素A缺乏会出现皮肤干燥、脱屑、角化增生、抚摸时有鸡皮疙瘩或粗沙样感觉。 三、减肥过度容易导致骨质疏松 足量脂肪是中老年女性维持体内正常的雌激素浓度的保证，特别是绝*后妇女，脂肪是雌激素的重要来源之一。人过于消瘦，体内脂肪过少，雌激素会严重不足，为骨质疏松埋下隐患。 减肥不要盲目的减，如果你达到了标准身材就无需在费力去减肥了，大家要知道健康才是最美的。 |
