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现在的女人，想要美丽就必须瘦，只有瘦了才是一切美丽的标准，哪怕脸蛋再漂亮，如果是体重过重的话，都会让人非常的自卑。而女人为了减肥，可以说尝试过各种各样的方法，吃减肥药、喝减肥茶等等，虽然暂时有一定的效果，不过却很容易伤害身体，而且也比较容易反弹。 而现如今，很多女性为了健康减肥，平时都是食用热量比较低，或者是有助于促进肠胃蠕动的一些食物，这样对于控制体重比较有效果。而红薯大家都知道是可以促进肠胃蠕动的，那么，吃红薯粉条能减肥吗？ 红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。 据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的四分之一。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，红薯还含有均衡的营养成份。如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通。 同时，由于纤维结构在肠道内无法被吸收，有阻挠糖类变为脂肪的特殊功能。故而，营养学家称红薯为营养最平衡的保健食品，也是最为理想而又花费不大的减肥食物。 正因为红薯是廉价而又效果显着的减肥“良药”，近年来红薯在国外又备受青睐。时下，日本人把烤红薯作为一种“美味健康食品”，欧美人还设计出以红薯为原料制作的冰淇淋、点心、糖果等。在一些餐馆，吃面包可以免费，吃红薯却得另外付钱。 虽然吃红薯可以具有非常不错的减肥效果，不过对于吃红薯粉条能减肥吗这个问题，其实是需要您慎重考虑的，因为红薯粉条虽然是以红薯为原材料制作而成的，不过它是经过加工而成的，对于促进肠胃蠕动的效果并不大，所以并不能用来减肥。 |
