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夏天到来了，很多人感觉吃不下去饭。也有很多人喜欢吃一点稀饭，如果你喜欢吃点稀饭的话，那我就强烈推荐你做四神猪肝粥。因为它不但营养价值极高，而且还非常地美味可口呢，接下来就让我来为大家介绍一下它的做法！ 功效：剖腹产及小产后前三天食用，有防止伤口发炎，补气、利水，快速恢复产后体力，促进新陈代谢，帮助入睡等作用。 材料：淮山药50克，薏仁50克，莲子5颗，芡实15克，水260 ml。 做法一： 1．将材料洗净、泡入水中3小时备用； 2．将山药切丁备用； 3．将猪肝洗净、切丁，川烫后备用； 4．将1加2加盖用大火煮开后转小火煮20分钟后加入3拌匀即可食用。使用阶段：剖腹产后第一周前三天食用。 还有一种做法： 用料：猪肝30克、莲子3颗、薏米20克、芡实15克、山药30克。 做法二： 1、先将莲子和薏苡仁用水泡。 2、将山药和猪肝猪心洗净、切丁。 3、将以上食料加盖用大火煮开后转小火煮15分钟，即可食用。 小贴士： 1、猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。 2、猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用。功效：猪肝中含有丰富的维生素A，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。 如果你想简单点那就： 原料：粳米50g、猪肝200g、油菜40g、盐2g、清水800ml。 做法三： 1、猪肝清洗后切成大片，用清水泡半个小时，中间换水两三次，然后切成碎粒，焯水； 2、油菜去根洗净，切碎备用 3、沙锅中放大米、清水熬成稠粥； 4、放入猪肝、油菜煮开，加盐调味即可。 以上就是我为大家介绍的四神猪肝粥的几种常见的做法。每个人一天的工作量不同，这也导致了他们的空余时间不同。但是，不管你是空余时间多还是空余时间少。我都为你们制定了适合你们自己之作的方法。大家快点学习吧！ |
