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养成良好的卫生习惯，注意保持外*清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。
手*是怎么回事 手*的学术叫法为“自*”，自*是靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉。所以，自*是正常的生理现象。 自*俗称手*，打手枪、打飞机等说法也时有使用，多用于描述男性，“手*”的叫法广为流传。 其实，自*在男女不同年龄皆有。有些动物也有自*的行为。自*是从儿童期就存在的行为，多是由于无意识地偶尔玩弄**器、穿紧身裤、爬杆等活动时，因为摩擦使**器受到刺激并引起快感，一般并没有**。 自*多发生于青春期青少年中，而且相当普遍。无论男女，到了青春期后，由于体内的生理变化，激素增加，由此产生性冲动和性欲。对性问题满怀憧憬、好奇、幻想。可能在偶尔的机会，或者在和别人交谈的时候，学会了自*。 有人曾作过这方面调查，发现20岁以上的男子中有90%的人有过自*。1986年，有人曾对上海市区几所大学男生进行调查，在接受调查的353名学生中有310人曾有自*现象，占85。3%。还有人对美国某大学女生2200人进行调查，发现有自*行为者达50%以上。 经常手*好吗 青春期少男少女的自*是伴随正常的性发育而产生的性活动。在这一时期，自*只要是适度的，有节制的，可以认为是一种合理的解除性紧张的方式。 性学家对有自*行为者和无自*行为者进行了大量的对比研究后证实：是否自*与神经衰弱、精神分裂症、人格障碍、精神发育不全等精神疾患，以及胃十二指肠溃疡、支气管哮喘、原发性高血压、冠心病等心身疾病都无关联。研究还表明，有无自*现象，与日后的智能、成就、社会适应能力以及性功能等也无联系。这说明自*并不象有些人想象的那么可怕。 所以说，自*本身是无害的。也不会造成疾玻很多人生病，是自己没有注意个人卫生而得，却推卸给自*。因此，保持良好的个人卫生是防止一切疾病的根本所在。适度自*不仅无害，反有一定益处，对于解除性紧张、放松自己、缓解心理压力有所帮助。 但是如果在自*的时候，不当得使用日常物品或者性工具，对**器、性欲唤起就可能造成伤害。有些男性将日常用品插入**，可能会滑落进尿道，造成伤害。女性自*，如果将不当的物品放入体内，也可能造成伤害。有些人的自*方式不正常，导致窒息死亡也有发生。如果对**器施加强烈刺激，如用力过大等。容易对**器官造成伤害，同时提高性兴奋的强度，以后正常*交就有可能无法得到性满足等。有些人有恋物癖等癖好，自*比较容易达到**，*交的时候却会有困难。 另外，手*要注意“度”，经常手*的话易造成一些危害，男性过度手*很可能导致**疾并早*、前列腺炎疾并生殖感染等疾病，一般建议是1-2周不超过一次。 过度手*的危害 过度手*自*可造成一些泌尿生殖系疾并性神经衰弱等，主要表现为： 泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会*部不适、腰酸无力、性欲减退、**、早*、不射*等。以致于看书看报或学习时间不长就头晕脑胀，长期频繁手*常可造成严重的精神负担，由于射*频繁，可造成*液质量下降，性欲减退，有的因射*刺激阈升高，以致在正常*生活时不能射*，均可能影响生育。 中枢神经系统和全身症状如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。 中医理论认为，手*自*和房劳过度，都是造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭的主要病因，以致于出现男子遗精、滑精、**、早*或射*困难，以及腰酸腿软、耳鸣脱发等性功能衰退症状，女子手*可以发生外*炎、**炎、膀胱炎，甚至性感不足或性欲冷淡，重者还可以引起骨盆呢瘀血而腰痛，或者导致神经衰弱和精神。 由于遗传和生活条件不同，个人体质和性功能有所差异，而在不同阶段，手*的影响也不相同：如青少年时手*自*，可使性腺工作失常，对正常发育不利，男子因婚前手*自*过多，肾精虚亏，肾水枯竭，阳气衰微，性欲高潮早退，从而影响夫妻感情，甚至造成家庭破裂。 手*频率多少合适 适度手*是没有害的，是一种正常的普遍的自*性*行为，但是过度的手*会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾并性神经衰弱等。男性过度手*很可能导致**疾并早*、前列腺炎疾并生殖感染等疾玻所以建议最好是1-2周一次。 戒掉手*，首先要有毅力，能够自我控制。不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。 如何戒手* 手*自*过度就需要防治。防治手*关键在于： 对手*要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。 注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。 对犯有手*自*习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手*自*，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。在以上前提下再配合药物进行治疗。 养成良好的卫生习惯，注意保持外*清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。 |
