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*生活过度警惕精尽人伤 男人*生活过度警惕“绝精” 如果一个男子在6小时内接连射*4次，那么持续一天之后，男性射出的*液中，就再也找不出一个*子了。对于需要生育后代的年轻人来说，这可不是什么好事。 *生活好不好，不能单纯以次数论，更应该看重*生活的质量。*生活要保持一个度，过了这个度，对健康是有损害的! 怎样判断*生活是否过度? 判断*生活过度还没有一个确切的标准，从以下几个方面的表现可以大概作出判断： *生活过度主要表现为：面容憔悴，形体消瘦，精神倦怠，萎靡不振，头重脚轻，周身无力，心跳气短，虚汗淋漓，失眠多梦，不思饮食。当有以上“信号”出现时，即已告诉你，*生活已经使你“超负荷”了，必须立即调整。 总之，房事应适当节制，这也是人生的重要的“养生之道”。沉湎于频频的房事之中，对工作、学习、身体健康等诸方面都有百害而无一利，应予重视。 男人连续*生活小心绝“精” 在正常*交时，约有2-4亿个*子射到对方身体处，*子活动能力增强，成为男性生育能力健康的重要表现。 但科学家们研究发现，如果一个男子在6小时内接连射*4次，那么持续一天之后，男性射出的*液中，就再也找不出一个*子了。对于需要生育后代的年轻人来说，这可不是什么好事。 缺失*子男性容易出现脱水、虚脱的状况 缺失*子，会对男性**的正常生理功能形成刺激，甚至影响今后正常*子的生成;而没有足够数量、高品质的*子，仅仅由前列腺等部位大量分泌出体液，还很容易让男性出现脱水、虚脱的状况。 男性长期不吃粗粮影响性能力 长期不吃粗粮影响性能力 进食过于精细的食物可引发血糖迅速升高，诱发高胰岛素血症，甚至造成血管动脉硬化。人体的血液循环系统是一个整体，血糖问题可能累及**的海绵体的动脉，造成**器供血不足，从而影响性欲和勃起。 食物加工得越精细，营养素的丢失就越严重，例如，面食等主食中的维生素大量丢失--维生素B1和维生素B2含量最多的部分是谷物的种皮，维生素E在胚芽中，精细加工往往将这些谷物的种皮和胚芽抛弃掉。 专家表示，这些微量营养素的长期缺失，可引起贫血、口角炎、乏力等营养不良症状，进而还会导致雌性激素增加和雄性激素降低，造成**活力下降，*子生成降低，同样也会影响性欲。 专家推荐：糯米暖胃薏米养颜 如今，餐桌上的主食已经形成了精米白面“一统天下”的局面。但过度精致的饮食，使“三高”(即高血压、高血糖、高血脂)人群日益庞大。近年来，国内外营养学家纷纷呼吁在膳食中加入粗粮，才更有利健康。但是，杂粮种类繁多，不同年龄的人，选择好才更健康。 近些年来，由于人们过于追求吃得精细，不少人患上了“富贵病”。而今，人们渐渐意识到粗粮对人体需求的重要性。但必须注意的是，粗粮虽有益健康，但不能滥吃。 4款食谱 给男人补充“能量” 一、煎蚝饼 材料：鲜蚝肉500克，豆粉80克，鸡蛋1个，青蒜苗15克，熟煮油100克，精盐、酱油、胡椒粉适量。 制法： 1、豆粉加水拌城浆，放入盐、蒜苗末，浇在蚝肉上，拌匀。 2、平底锅上放猪油烧热，将蚝肉浆平摊在锅底上，打入1只鸡蛋，均匀摊于蚝肉上，等待蚝浆下层酥熟后翻转，添适量猪油，双面煎熟后，加酱油、胡椒分等即可上碟。 功效：益阳补肾，但请注意，蚝中含有丰富的胆固醇，高血压者慎用。 二、蚝豉焖韭菜 材料：蚝豉30克(也可用蛤蜊肉代替)，韭菜60克，食盐少许。 制法：1、用温水将蚝豉浸发透，韭菜洗净切段。 讲韭菜、蚝豉同入锅内，加适量清水，置火上焖煮熟，调味即可食用。 功效：滋阴壮*。 三、海参鸽蛋汤 材料：肉苁蓉20克，海参150克，红枣4枚(去核)，鸽蛋12个，幼盐少许。 制法：1、海参预先用水发透，去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。 2、鸽蛋先入清水锅中，煮熟，捞出，放入冷水内浸一下，剥去壳，备用。 3、肉苁蓉用清水洗干净，切片备用。 4、红枣四枚，用清水洗干净，去喝，备用。 5、将以上所有材料一起放入瓦煲中，加入适量清水，中火煲3小时，加入幼盐少许调味。 功效：对精血亏损、虚劳、**、遗精等有疗效。 四、益智炖花胶 材料：益智仁10克，巴戟天19克，杞子10克，花胶75克，生姜2片，红枣2美(去核)，幼盐少许。 制法：花胶预先浸透发开，切成块状，备用。将已经用清水洗净的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内，加入适量的水，盖上炖盅盖，放入锅中，隔水、温火炖5小时即可取出，加入幼盐调味即可。 功效：主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早*等症。 结语：你的*生活适度吗?男人可要提高警惕了哦，可别因为过度*生活而真的让你“精尽人伤”了! |
