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男性都希望自己在*生活的时候能表现的很威猛，但是如果不幸患上了**就会严重影响*生活质量。那么有什么比较好的方法能调理**呢？下面为大家介绍快速调理男性**方法，供大家了解。 节房事 长期房事过度，沉浸于*情，是导致**的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止*生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和**得到充分休息，是防治**的有效措施。 坚持适当锻炼 适当锻炼，坚持运动，每周5次，每次40分钟以上，如打太极拳、练放松功等。同时，肥胖者要控制体重。 合理膳食多吃蔬菜 合理膳食，避免高脂，清淡，减盐，少饮白酒，多食蔬菜及含蛋白质丰富的食品。 了解生理波动 当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的**，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致**。 学习性知识 有的未婚男子自称**（无性欲或不能勃起），往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻*生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致*交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。 谨慎用药 避免服用或停止服用可能引起**的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。 保持心情舒畅 调畅情志，心情舒畅，情绪放松，排除杂念，恬淡虚无，宽衣解带，二便通畅。 |
