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掌握三个强肾秘籍 让男人“屹立不倒”

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当夫妻生活结束之后,看到妻子哀怨的表情,不知道男人们是不是觉得特别沮丧呢?相对于**早*的男人来说,能坚持一段时间已经很不错了。如何才能让男人“屹立不倒”呢?小编给大家找到了几个强肾秘籍,赶快学习吧。

一、“交替浴”锻炼法:

这是一种很古老的增强男人性功能的锻炼方法。用冷热水交替浴时,待3分钟左右,**、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束。

优点是对身体无害,还能强身健体,提高免疫力,也可以长期保持清洁,防止疾病。

二、中药壮*法:

原料:山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。

做法:将三种原料开水闷泡2--5分钟左右,即可食用,每天只放一次原料,反复冲泡直到水无色无味。

功效:连服7天为一个周期,连服7天后,停服7天,即每个月只服用两个周期即可,一般坚持使用一个月,肾虚**疲软不举的现象可得到显著改善,性欲望强烈,时间延长,*生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。

三、食物壮*法:

壮*的食物太多了,比如牡蛎、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鸽肉、驴肉等,据说都可以壮*,但大多数都是坑爹的,起不到多大的作用。常见比较有效有以下两种:

1、肉苁蓉羊肉粥(补肾壮*药膳)

原料:肉苁蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精盐少许、葱白2根、生姜10g。

功效:补肾助阳,健脾养胃,润畅通便。

2、肉苁蓉鹿鞭羹(**药膳)

原料:肉苁蓉15g、水发鹿鞭100g、鸡蛋清3个、水发玉兰片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、姜丝3g、精盐3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上汤适量、味精3g、水发冬菇10g。

功效:补肾益精,强筋健骨,润肠通便。适用于腰膝酸软、肠燥便秘等患者食用。

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