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坊间传闻，女人经期洗头发、吃冰冷食物会使污血残留在子*内，导致荷尔蒙分泌失调，从而引发乳癌、子*癌等，因此长辈们时常告诫我们，经期别吃冰冷食物。那么，这种经期受凉会致癌的说法到底正不正确呢？ 坊间传闻1： “*经来潮时，不能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子*之内，日积月累，荷尔蒙分泌失调，而有乳癌、子*癌的发生。” 医师解答： 不对。荷尔蒙（内分泌）失调不是由*经情况引起的，而跟生理、心理、环境、遗传因素相关。癌症则与人的生活环境和生活习惯有关，如果经期不注意生活习惯，可导致瘀血内停，日久可引发病变，但不一定癌变。 可取之处：*经期间拒绝生冷 女人在*经期间，抵抗力下降，若身体受寒，则气血凝滞，可导致*经失调或痛经，因此，经期不宜吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食物，这些是有道理的。但用温水洗澡洗头对健康完全没有影响。 坊间传闻2： “如果*经来潮前会有头晕、胀奶、便秘症状，这是癌症的前兆。按照个人体质用黑（红）糖、莲藕、萝卜、薏仁等熬汤饮用，可防止癌细胞的发展。” 医师解答： 不对。排除相关内科疾病，头晕、胀奶、便秘者这些都属于“经前期紧张综合征”，很多女人都有此类症状，这是因为*经前，人体体内荷尔蒙发生变化等原因引起的，其成因较复杂，却跟癌症没有关联。并且如果真有癌症，仅凭食物是无法防止癌细胞发展的。 可取之处：经期吃些补血食物 中医认为，红糖具有益气养血，驱风散寒，活血化淤的功效。*经期喝些红糖水，可让身体温暖，活络气血，加快血液循环，*经也会排得较为顺畅。 莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有补益气血作用，还能凉血，散血，不过，藕性偏寒，手脚发凉，脸色较差者经期则不要多吃。 |
