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高压能够让你看起来老十岁。谁都晓得如今社会的压力有多大，谁都晓得压力大的会压死人，很多人都只晓得压力有害你的身体健康，但却不晓得损你的肌肤，头发，指甲等等。你一切的护肤程式都不如放松心情，舒缓压力来得效果好。那么，别享用压力而是准确纾解才能对身体更有利。压力到底是怎么让你溃散，让你看上去比同龄人老10岁？下面我们一起来看看。 压力让你看上去比实践年纪更老 对，研讨表明长时间压力和心情紧张会致使缓慢细胞染色体收缩。因而，假如你常常为压力烦恼，看上去就会比你的实践年纪要老得多，厉害得人要老10岁哦。 压力会引发青春痘 这点恐怕你不会惊奇吧。身体会因为压力的缘由令荷尔蒙增加，要是你压力更甚，就会致使肌肤炎症以及油脂增多而满脸长痘。 压力会致使黑眼圈发生 压力会致使体内循环不畅，也就是说在眼周充斥的都是“旧的血液”。 再加上压力简单致使睡眠欠安，长时间堆集的缺觉，会让你看起来一向都是萎靡不振。 压力致使掉发或头发停止成长 假如你处于压力紧绷状况，你的身体就会为了坚持全体机能平衡，而让头发停止成长。这通常会致使你的头发不仅成长缓慢，并且某种情况下还会开始掉发，乃至会有青丝呈现。 压力还会损害指甲 不是只有心情紧张时咬指甲人的会让指甲损害。要是你常常处于心情紧绷状况， 就算你从不咬指甲，指甲也会呈现掉落，软弱或许无白色白月牙的疑问。 压力大让你患上五大疾病 1、做怪梦 专家提示，当焦虑过度又手足无措的时候，怪梦就是释放压力的一种方式。 如何缓解：如果每晚做怪梦，应寻求专业医生治疗。睡前几小时避免摄入咖啡因和酒精，也有助于改善睡眠。 2、重度痛经 专家认为，女性压力太大，痛经风险翻倍。 如何缓解：建议*经到来前1—2天少量服用布洛芬等镇痛抗炎药缓解痛经。另外，针灸、热敷也有助于缓解痛经和压力。 3、牙龈疼痛出血 专家指出，压力大会降低免疫力，使口腔细菌增多，导致牙龈炎。 如何缓解：建议每天刷牙两次，使用牙线洁齿，必要时使用抗菌漱口液。 4、下巴疼痛 专家揭示，人紧张时会牙关紧咬或者睡觉磨牙。这会造成颚部肌肉过紧，下巴疼痛。 如何缓解：常做张口训练和深呼吸能缓解。 5、好忘事 专家表示，车祸等突发事件会导致巨大心理压力，造成应激激素水平升高，暂时性抑制短期记忆。长期压力大会改变大脑神经细胞结构，损害记忆。 如何缓解：建议通过记事本、日历等方式帮助记忆。 由此看来，压力危害不可小视，压力危害大让你患上5大疾病，要根据压力症状早作防治。 |
