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到了夏季，爱美的女人最不能够错过的就是黄豆，黄豆含有丰富的营养物质，能够有效提高体内的雌性激素，还可以达到保持乳房美感，延缓女性衰老的作用，既然吃黄豆有这么多好处，就让我们看看下面这几款用黄豆做食材的美食吧。 一、水煮黄豆 材料：黄豆大约半斤，葱丝、姜丝少许，酱油、红葡萄酒、白糖适量。 做法：首先提前一晚将黄豆洗净，泡水12小时，发胀后放入锅中，煮熟后捞出，炒锅烧热，倒油，倒入葱、姜爆香，放入黄豆，翻炒一会儿，最后倒入白糖、葡萄酒或者料酒、酱油，煮开，改小火焖一会儿，再打火收汁，盛出，晾凉就可以了。 功效：丰胸、美颜、瘦身。 二、黄豆花生酥 材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。 做法： 1.将黄豆和花生连皮烘干后，研磨成粉状，红枣洗净切碎，充分拌匀，加少许水 2.将其揉成小球后，再压成小圆饼形状(大小可自行决定)。 3.烤箱预热10分钟，再以摄氏150度烘烤15分钟。 功效：丰胸。 三、黄豆煮猪排骨 材料：猪排500克，黄豆100克，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。 做法：首先将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，将通草洗净用纱布包好，做成药包。其次，在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味即可。 功效：这道菜有益气、养血、通络的功效，适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性，同时还可以增加女性皮肤的弹性。 四、双豆炖鸡翅 原料：黄豆、青豆、鸡翅 调料：盐、味精、料酒、高汤 功效：黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质，特别是胶原蛋白，有利于胸形发育。 做法： 首先，将预先备好的黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅，加入适量高汤，用小火炖熟，最后用盐、味精、料酒调味后，便可食用了。 温馨提示：黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。 功效：黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂(卵磷脂食品)，还含有“植物雌激素”。 五、黄豆猪蹄汤 原料：猪蹄3个，黄豆100克，姜片25克，五香粉、盐、酱油、香油适量。 做法： 1、提前5小时用温水将黄豆泡开。 2、猪蹄去甲洗净后劈成两半，剁块，以开水过透。 3、沙锅内放适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入，水开后下黄豆、猪蹄块，大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆，煨尽汤汁后，撒五香粉拌匀即可。 功效：丰胸、紧肤、美容。 上文中小编为大家推荐了五种可用黄豆做成的好饮食，还在想吃黄豆却不得法的朋友，就要快点跟着小编学习起来咯。 |
