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老爸煎“茄盒”,不放一滴油,外酥里嫩超入味,给肉都不换

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茄盒属于山东的家庭小菜,也是把茄子切片后,中间塞上调好味的肉馅,然后表面裹上鸡蛋液,经过油炸而制成的,口感香香脆脆的特别好吃,不过老爸觉得油炸的食品比较油腻,吃多了容易发胖,所以老爸就在家研究出了不用油炸的茄盒做法,做出来的茄盒一样是外酥里嫩的,一口咬下去,满满的茄香。

老爸煎“茄盒”,不放一滴油,外酥里嫩超入味,给肉都不换

老爸煎“茄盒”,不放一滴油,外酥里嫩超入味,给肉都不换

老爸为了省油省事,直接拿着电饼铛来煎茄盒,不放一滴油,煎的外酥里嫩超入味,每次老爸做茄盒,我都能吃好几个,给肉我都不换,甭提多好吃的,下面我就把老爸煎茄盒的技巧分享给大家,对了,如果家里没有电饼铛的,可以用平底锅代替,做法都是一样的。

老爸煎“茄盒”,不放一滴油,外酥里嫩超入味,给肉都不换

我们选购茄盒时,尽量选择粗壮一点的紫皮茄子,这种茄子的口感比较好,营养也很丰富,用来做茄盒最适合不过。然后准备好肥瘦相间的猪肉,姜末、鸡蛋、面粉、淀粉、盐、生抽、蚝油、胡椒粉、料酒这些食材配料。

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首先把猪肉洗净剁成肉馅,自己剁的肉馅会筋道很多,肉馅剁好后,加入姜末、适量盐、胡椒粉、料酒、蚝油、生抽这些调料,顺着一个方向去搅拌均匀,然后在腌制10分钟入味。

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这时就把茄子洗赶紧,横切成圆片,每两片之间不要切断,切好后把肉馅塞到两片茄子中间,然后准备一个碗,加入面粉和淀粉(按照1:1的比例调和),接着再打入一个鸡蛋,加适量的水,搅拌成稀稠适度的面糊即可。

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现在就可以开始煎茄盒了,先烧热电饼铛,在饼铛底部刷一层底油,就不用多放一滴油了,接着就把准备好的茄盒放在面糊中,让面糊均匀的裹住茄盒,然后把茄盒一个个的平放在电饼铛上,保持中小火,把茄盒两面煎至金黄即可。

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摆盘后可以直接吃,我一般会在加入一些番茄酱,味道会更好,你们也可以根据个人的喜好来加入酱汁,这样煎出来的茄盒外酥里嫩的,咬一口都是满嘴的茄香,非常入味,而且吃起来也不油腻,非常的健康。如果你也喜欢吃茄盒的话,不妨试试这种方法来做。

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