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胸部峰景无限 要科学丰胸，女人胸部也在酝酿着勃勃生机，只要加以科学“点拨”，“峰”景定会大为增色。要怎么做才是正确健康的“丰胸”方法呢?五步骤不能忘! 步骤一：胸部峰景无限 要科学丰胸，站立，挺胸、收腹、缩臀，单腿向后弯曲，肩膀打开，双手在身后抓住脚背，努力将小腿与大腿贴紧，但注意保持上半身挺直。(该动作不仅能让身姿挺拔更对缩小肚腩、紧实臀部有非凡功效。) 步骤二：胸部峰景无限 要科学丰胸，单腿站立，另一条腿弯曲上抬，脚部置于站立腿侧盆骨下方，同侧手自背后伸出，握住盘腿脚尖，站立侧手臂笔直上举，与腿成一条直线。如果腿在弯曲上抬过程中感觉重心不稳，也可将脚贴于站立侧小腿或膝盖内侧，竭力向上。(该组动作对提高胸部线条，增强平衡感和专注力有良好功效。) 步骤三：胸部峰景无限 要科学丰胸，胸部峰景无限 要科学丰胸，弯曲左膝，伸直右腿，成侧弓步坐好。抬右小腿，右肘揽住，左手侧举，目视指尖。(该动作可消除腋下多余脂肪。) 步骤四：胸部峰景无限 要科学丰胸，双腿盘成莲花状坐好，一侧手肘及小臂、掌心贴地，大臂与小臂垂直，另侧手臂向上延伸，与贴地手臂呈一条直线，目视指尖。 步骤五：胸部峰景无限 要科学丰胸，将竖起的手臂向贴地的手臂同侧下压，做到极限，感觉到肩部带动胸肌的舒展，停顿5秒，慢慢直起身体，调匀呼吸。 |
